新習慣

朝日を浴びることは、
心身の健康において効果的で
体内時計のリセット、
精神の安定にも良いそうです。





そんな話を先日友人が教えてくれたので
さっそく歩き始めてみました。
といっても、わずか10分程という
なんともゆるやかなスタート。





これがとても心地よくて！
朝日を浴びている植物たちを見ると
生き生きと鮮やかで心が満たされますし
自然の香りや風を感じながら
深呼吸をすると、頭もスッキリ。





かわいい花を見つけると
やっぱり嬉しいですね。
今日も元気に過ごします。
みなさんも素敵な１日を。


フラワーアレンジメント教室
アズサフローリスト