波乗り後日記(AfterSurfDiary)

アフターサーフな日々を更新

木曜午後のおやつ&縄跳びストレッチ

2022年06月18日 00時01分00秒 | Surfing & Culture
お気に入りのファミマスイーツ



ふわふわスポンジにたっぷりクリーム



優しい甘さで、カロリーも365キロcalと、自分的にギリ間食許容範囲内の熱量




夕刻はいつもの遊歩道でエクササイズ

茜色がめちゃ綺麗



縄跳び100回×5Set



肉離れ防止で、
セットの狭間でストレッチ



時間にしたら
縄跳び5分、ストレッチ15分、都合20分



あっという間に暗くなった

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2 Comments

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Unknown (aftersurf)
2022-06-19 11:58:09
@rose-tky そーです。加工なしです!
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Unknown (rose-tky)
2022-06-19 10:46:27
💖おはようモンモン💖

モンモンですピヨ

うわあ めっちゃ綺麗 夕焼けが川に映ったんですか?素敵だわあ!
返信する

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