東雲イオンでチーズケーキ買った
食べる前に縄跳び
950回跳んだとこで左脹脛軽い肉離れ
軽いと言っても痛くて普通には歩けない
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縄跳び１０００回はハードですからね…
私はあれから毎日五分間(300～400回)にしています。
それ以上だと足がつりそうな気がして…
お大事にされてください。
暫くおとなしくしときます
毎日なわとび継続、素晴らしいですね！
自分も縄跳び再開したらアップさせていただきます！