今日の酵素風呂

今日の酵素風呂の温度も上がっています。酵素をかき混ぜているだけで汗をたくさんかきます。昼間の気温が高くなっています。気温が高くなると、氷を入れて冷たい飲み物を取ると思います。冷たい飲み物を取りすぎると内臓が冷えます。くだしやすくなったり、体調も崩しやすくなります。今から酵素浴を取り入れて、夏に向けて冷え対策をしましょう。