今日の酵素風呂の温度も酵素の発酵が進んで少しずつ上がっています。
最近睡眠とれていますか…。睡眠不足は、心身の機能低下をひきおこします。
怒りっぽい、イライラする、不安、心配、不満、孤独感…など睡眠に関係があると言われています。
ー身体を温め自律神経を整えるー
酵素浴は、身体の内側まで温めることができるので、入浴後は温かさが持続し、身体の内側から発熱しているような感覚が得られます。
酵素浴に入った日は、副交感神経の働きも良くなるので深い睡眠がとれやすくなり、朝起きると疲れがとれ、スッキリ‼︎
最近眠れない、朝起きるのが辛い、疲れがとれない…酵素浴おすすめします。