今日の酵素風呂

今日の酵素風呂の温度も酵素の発酵が進んで少しずつ上がっています。

そろそろ寒くなりますね…。
まだまだ気温差が大きいです…。快適な日が少ない今年の秋ですね。冬も近づいています。今からしっかり温活して冬を迎えましょう！冬はどうしても運動不足になりがちです。特に今年は、コロナもあり外出自体控えている方も多いと思います。寒さに運動不足が重なるとケガをしやすくなりますね。
風邪などの感染症にも注意が必要です。これらの対策として酵素浴がおすすめです。酵素浴で温まり血流が良くなると、ストレッチに近い効果が期待できます。酵素浴を続けることで基礎体温も上がっていきます。体温が上がると免疫力も上がります。コロナやインフルエンザの予防につながるよう酵素浴を取り入れましょう。