今日の酵素風呂

今日の酵素風呂の温度は、62度 湿度68%です。酵素の発酵が進み温度も上がっています。酵素をかき混ぜるだけでも汗が流れてきます。朝起きた時に、身体のむくみや頭痛が気になっていました。睡眠もあまりとれていなかったと思います。酵素風呂に入って身体も温まり、血行も良くなって、汗もかいたせいか、むくみや頭痛も改善されていました。酵素風呂に入った日には、睡眠もとれますし、朝の目覚めもスッキリです。