ヴォーカリストだから心肺機能は一般の人より
強いかと思うけど、喘息改善の為に、さらに強化。
週に１～２回はプールに行ったりウォーキングしてます
そして、近場散歩は新しい発見が有って面白いですね。
川の水が以外と綺麗だったり、白鷺が居たり
釣りをしてるおじさんが居たりと。。。。。
秋の日の１日、多摩御陵から高尾山を眺め、
川沿いのコスモス畑で外ごはん。
楽しくて、気持ちいい～っっ
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強いかと思うけど、喘息改善の為に、さらに強化。
週に１～２回はプールに行ったりウォーキングしてます
そして、近場散歩は新しい発見が有って面白いですね。
川の水が以外と綺麗だったり、白鷺が居たり
釣りをしてるおじさんが居たりと。。。。。
秋の日の１日、多摩御陵から高尾山を眺め、
川沿いのコスモス畑で外ごはん。
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週末定期的にワンコと散歩に行けるって羨ましいです。
ただ寒い時と雨の日は大変ですよね。
今までがあまり動かなかったので、よかったかもしれませんね
そうなんですね、喘息に風邪は大敵らしいですね。
発作を誘発させてしまうそうです。
お友達も苦しいですよね。
都心と違って八王子は散歩出来る場所が近くに
有って良いです。
はい長続きさせるのが大変だと思います。
私は新し物好きの飽きっぽい性格だから。。。
続くかな（笑）
温泉歩行浴、良いですね。
私は湯治に行きたいです。
ワンちゃんが来てから散歩する時間が増えたんじゃないですか？
１人で散歩するより２人で散歩した方が楽しいですワン
歩くって言うのは意外に色々な発見があるものですね。
何時もの道でも歩くとまた違った風景が
目に入ってきますね。
プールは良いって聞きますね。
急に寒くなってので風邪ひかないようにして
下さいね。
私の友人も風邪引くと喘息の発作がでるんです。
確かに喘息にはスイミングやウォーキングが
いいですよね。
いいとはわかっていても、なかなか続かないもの。。。
どうやって続けるか？
それが一番難しい(^^)
私はそこに好きな温泉の要素をちょいと入れて
歩行浴として、ただいま6ヶ月間継続中です。
そうそう、最近の携帯で歩いた歩数、そのうち
がんばって歩いた歩数とか表示するのがあります。あんなのも励みになりますよね。
お互いに続けましょうね。
散歩をしていると四季の香りを肌で感じます。
そして新しい発見もできますしね
買い物よ用事で歩いて行くとシンドイな～と思うんですが
散歩として実行すると、これが意外に楽しいんですよね。
１時間有るいても、全く苦にならないです。
たまには歩いてみてね。
楽しい発見が有るから
車ばかりに頼りがちな日常になってしまっているなぁ。
喘息、早く良くなるといいっすね