◆DVDマハビシュヌ atモントルー ’84’74
、、凄すぎる、、俺が知っているMOは’74年の
「ど」クロスオーバー、、、懐かしい。
音onlyも何曲か、。
しかしなんと’84は メンバーから音が聞こえるけど
上質フュージョン、、びっくり、。想像つかなかった、。
それにしても破格にうまい、、としか表現しようがない。
《Disc 1 １９８４年》
メンバー：ジョン・マクラフリン（g）、ビル・エヴァンス（s）、ミッシェル・フォアマン（key）、
ジョナス・ヘルボーグ（b）、ダニー・ゴットリーブ（ds)
《Disc 2 1974年》
メンバー：ジョン・マクラフリン（g）、ボブ・ナップ（fl,per)、スティーヴ・フランコヴィッチ（horns)、
ゲイル・モラン(org,vo)、ジャン・リュック・ポンティ(vln)、スティーヴ・キンドラー(vln)、
キャロル・シャイヴ(vln)、マーシャ・ウェストブルック(s)、フィリップ・ハーシ(cello)、
ラルフ・アームストロング(b)、Nマイケル・ウォルデン(ds)
◆わしのダイエット記、、
「痩せた？」「老けた？」
去年7/1の健診では ど豚だった、
あらゆるデータが とんでもなかった。
今、 体重 ー8kg 、 W ー11cm 、 尿酸値7.9→5.3、 肝数値以外OK
7/2からほぼ週5～6でやって今に至った。
・ウォーキング35分 ・足上曲げ伸ばし及V字腹筋（←ややこしいわ）計110回
・柔軟と他ちょい筋トレ
食いもん
・朝、昼飯 腹7～8分目
・昼 徹底的に炭水化物減、麺＋めしとか焼飯とか厳禁、
麺小盛＋おでんこんにゃくと一品とか、
「痩せた？」「老けた？」、、 、、両方ぢゃ！
・酒 週5 なのでそんなに驚異的に下がらない、、
後4kgは下げな、、
