断食をやってみたいと思い。
大掛かりな断食でないものがいいなぁ・・・
と。
↓
これ、購入。Amazonにて中古品。
送料入れても、古本屋で買うより安いよな。
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プチ断食ダイエット |
| クリエーター情報なし | |
| サンマーク出版 |
朝食抜いて、
生姜紅茶飲んでます。
今日で三日経ちました。
朝食抜いても、平気です。
かえって朝食食べてた時の方が、
お腹が空くのが早い。。。
朝ごはん食べてないと
別に昼も食べたなくても大丈夫～！
って思えちゃう。
昨日、飲み会で食べて飲んだけど・・
日曜日の夜の体重から
-1.2キロ。
見た目はちっとも変わらないけどヽ(´Д`；)ノ
体がね、
軽い感じ。（胃に負担がかかってない感じ）
頑張らず。
つづけてみます。
