午前中。
やるべき家事を
手を抜かず。疾風のごとく済ませて・・・
ピラティス初体験してきた～
結構きつかったです。
私自身、腹筋はしっかり出来るので大丈夫なんだけど、
股関節が硬いし、回りにくくなってるんだな～
だから、下半身に肉がつくんだな～
ちょっとピラティスのレッスンに通ってみようかな？
私はまだまだバリバリに走れますが。
でもさ、
若い頃と同じ気持ちで走ってたら、体おかしくする年頃(笑)
年相応に。体メンテナンス。体動かす。
若い頃にはそんなに必要なかったメンテナンスが。
この年になると、非常に重要です。
