今日は青空の下の結婚式でした
とても幸せそう♪
オイシイ料理。
久々に会う友だち。
楽しい結婚式でした。
ふくらはぎ、もも裏が若干筋肉痛。
すねも痛いので(→o←)ゞ
走るのやーめたヽ(´Д`；)ノ
でも、今日は食べ過ぎなため。
汗はかくぞ！
サウナスーツ着て。
おうちで踏み台乗降器する～(-^〇^-)
１万歩まであと３０００歩。
目標は３０分以上。
ウォークマンして
i Pod touchしてればすぐだろう(-^〇^-)
汗かくぞ～（＾ｖ＾）
すでに、ふくらはぎ痛いです(；´Д｀)
もう出たか、珍しい(笑)
今日は走りっぱなしだったもんな～
明日、ハイヒール履くのに、
足、シップだらけ(笑)
（脱毛も兼ねる。）
今日ね～
３点シュート間際の２点シュート２本と３点シュート。
連チャンで決めた～(-^〇^-)
思わずガッツポーズ♪
気持ちよかった。
昨日12時半に寝て。今日は５時起き。
さすがに眠いです(；´Д｀)
洗濯終わるのまってます。。。
干したら眠るじぞ！
三位でした(^^♪
７チームしかいないけどヽ(´Д`；)ノ
１日１万歩以上の目標立てて実行してるせいかな？
今まで以上に走れる～
２試合フル出場、
走れ、走れ～～！！！
飛べ飛べ～～～！！！
１回戦勝って、
２回戦は去年の優勝チーム。
ディフェンスがんばったね。
そのチームは去年まではガツガツ来るイメージだったけど、
なんか今年は去年みたいな勢いがないかなぁ？？
って思ったけど。
シュート力の差と。
やっぱり相手が格上だから。
寄せ集めチームでは勝てないよね。
でも、みんなで力合わせて、いい雰囲気で
みんなで戦いました！！
負けたけど。
気持ちいい負け。
もっとバスケしたい！
もっと試合したい！
また秋位に試合があるようなので。
こちらに向けて、体力作りします！！
おはよーです(-^〇^-)
今日はジャンプも試合～
５時起きでせっせと弁当つくりました。（どうせだから自分の分も～！）
先ほど、同居人が送りに行きました。
つかの間のおうち一人タイム♪
って、私ももう少ししたら、出発するけど・・・
ジャンプの応援にはいけません。
二つ勝つと、次のコマに進めます。
がんばれ、ジャンプ！！
私、三つ勝つと全国大会(笑)
今から、優勝な妄想しときます(笑)
妄想は、勝手に出来るもんね(´▽｀*)アハハ
明日！
バスケの試合～
家庭婦人籠球大会(笑)
バイパスの終点付近の脇あたりにいます。
うちからは３０分掛からないで着くかな？
今夜も走りに行きたかったけど、
今日だけはぐっと我慢・・・
走りだすと止まらない♀なんで・・・
とか言って、
昼間ピラティスと軽いエアロビしたくせにヽ(´Д`；)ノ
（軽いエアロビはストレッチ感覚で気持ちいいのだ）
ぶっちゃけ、
大会にでるための寄せ集めなメンツ。
多分、走り続けられるのは三人だろう。
どんな試合になるんでしょ？
切れてる靭帯、
またグキっといかないように気を付けて
全力投球してきまーす♪
夜は、東京に引っ越しちゃったKちゃん子連れで宿泊♪
明後日結婚式に一緒に行くのだ～
夕飯はAちゃんが子連れで来て一緒に食べるのだ～
楽しみー(^0^)/ウフフ
人生楽しんだもん勝ちさ♪
Good morning － ナオト・インティライミ (with lyrics)
明後日。バスケの試合です。
公式戦、去年の８月以来・・・
しばらく試合してないので、
心が戦闘態勢に入れるかが不安。
今日はなんちゃって娘たちの練習に行ってきました。
と、言っても。
練習には混じらず、シュートしてただけなんだけど・・・
夫が飲み会の為、ステップ連れて行ってきました。
体育館で準備完了し、ストレッチしてると。
入口から入ってきた、バスケのメンツではない女性。。。
「ステップ～」と声をかけてきた。
あれ？誰だっけ？？
ステップの学童保育の介助の方でした。
卓球しに来てた～(-^〇^-)
「今日は一人なんで～」
と、ステップの手を引き、卓球場へ・・・
体育館と卓球場、好きなトコに行けばいいんですから、
いいんですよ～～
って感じでした。
まぁ。ステップのゲラゲラ笑いが響いてましたよ～～
ちょろっと覗いて見たら。
ステップの手をとって、ラケット一緒に握って。
サーブの練習してました♪～(´ε｀ )
ステップは卓球の球を拾ったり、
介助の方の練習見たり。
学校開放の時間が終わるまで卓球場にいました(^。^)y-.。o○
ステップ、卓球初体験。
楽しかったみたいで、
片付け終わっても、まだお願いしてました(-^〇^-)
久々に外を走ってきました(-^〇^-)
今日の月はとてもキレイ。
月光浴な気分♪
これが外ランの醍醐味・・・
明日、皆既月食らしいぞ。
明け方って書いてあったぞ。
ここでは部分月食しか見えないらしけど・・・
明け方だと、夢の中・・・(笑)
ゆっくり、ペースを上げずにランニング。
サウナスーツ着込んでるから、
汗あまりかかない私でも、汗ダラダラ。
家に戻って、お風呂に入る前に
ステッパー２０分やって。
さらに汗かいて。
キモチイイ・・・
土曜日、バスケの試合。
ただいま、やりすぎ注意報出してますが、
汗かかずにいられない・・・
明日からやりすぎ警報にしましょうかね？
でも、１万歩以上は歩くよ！！
今日は１７０００歩位。
有言実行。
逃げないよ、私は。
今日は年に一度の体チェックの日。
無事に終わりました～～♪～(´ε｀ )
ちなみに我が家の車も本日車検～～
車と私と。
検査の日(笑)
前日から断食で用意周到なのに。
終わっちゃえばあっという間(笑)
胃のバリウムって
機械と私のコラボレーションで検査するのが面白いなぁ～
とやっぱ今年も思っちゃった。
逆さになったり、グルグル回ったりで、
最後には酔ってるんだけどね(笑)
マンモグラフィーも。
痛いと思えば痛いんだけど。
別に我慢出来ない痛みではないな～
技師の人が、必死におっぱい挟もうとしている姿が
大変そうで・・・
おっぱい挟み終わると、ダッシュでレントゲンスイッチ入れに行く技師さん。。。
大汗かいてるしヽ(´Д`；)ノ
そんな姿見ていると、
痛い～～！！
なーんて思えません。
乳がんの触診はとりあえず異常なし。
女性の皆さん。
裸になったら、常におっぱいさわってみましょ。
いつも触っていれば、変化に気づくはずだから。
検査結果はいつ出るかな？？
その前に今週当たり、子宮体がんの検査結果が出てるはずだから、
婦人科行ってこよ～
