チロルチョコさんの季節限定のいちごもち
イチゴの主張が強くなく一袋食べても口の中がイチゴに占領
されることがなiいのがいいです
さて昨日のＮＨＫ大阪「関西ラジオワイド」で万能薬として
ウォーキングなど軽い運動が紹介されていました
それを深く頷きながら聴いていました
実体験があるから
死ぬまでお酒が飲みたい
どうすればいい
歩けばいい
という邪（よこしま）な動機でウォーキングを開始
最初に気づいたのは叔母
ウォーキングだけで食事制限など一切していないので自分で
は変化に気づかなかったのですが～
叔母曰く全然違う
ただ叔母はウォーキングを始める前の体の方が良かったそう
で残念がられました
頼りなさげで私がいない～と母性をくすぐっていたのかも
ならばとどれくらい歩けるか挑戦してみました
３時間で２万歩
汗はかきましたが息は切れるどころか乱れることすらありま
せん
もっと歩けましたが歩くのに飽きたのでヤメました
ここまでくると長い試合時間のスポーツのテレビ観戦をしな
がらお菓子を食べても体重が増える心配は無用
エレベーターが定期点検で階段で上がらなければならない時
でもへっちゃら
ウォーキングを始める前は得意先の奥様に引かれるぐらいハ
ァハァ言うていたのに今は笑顔で対応できます
ただストイックではなくゆるくしています
今はなきＮＨＫの「ニュース シブ５時」で無理をしたら続
かないから無理をしないをモットーにして下さいに共感した
から
お陰様でお酒がおいしいです
ウォーキングをしている時に感じるのではなくしていない時
に感じます
風邪をひいたりして休んだ後に飲むとおいしくない
そして再開して飲むとおいしい
何のために歩いているんやろと苦笑する日々です、ハイ