前日の残りのシチュー

昨日は晴れ間が多いものの強い風で寒い一日でした。

シチューは1日だけの予定でしたが,少し余った前日のシチューに

水や牛乳を加え半分ほどシチューのルーを追加。

自分的には牛乳たっぷりで美味しかった。

殆ど野菜類は溶けています。

去年の今頃は痛風でまだ足が痛くソフトテニスの練習には

行ってなかったようです。　　ブログでは1月21日から練習再開したみたい

今より5キロくらい痩せてたみたいですが,筋肉はかなり落ちてました。

今は筋肉は大部回復しましたが少し体重が増えからだが重い。