昨日は約2ヶ月ぶりにソフトテニスの練習に行きました。
まだ左足に違和感ありますが､一応大丈夫そう？
只体重は10キロ以上痩せたけど､筋肉の衰えの方が大きく
体は軽く感じるどころか重たくなったイメージです。
試合するとどうしても無理してしまうので､徐々に鍛えていきたいと思います。
他の家族は日曜日はお昼から出かけるそうなので、普通は日曜日に買い物
行くことが多いのですが､予定変更で土曜に買い物行くことに。
昨日はお好み焼き作るつもりでしたが、お好み焼きの粉買うの忘れてて
ソフトテニスの帰りに買ったのに。どうせ買い物行くのなら
行く必要なかった。
前々からホットプレート焼きそばとかお好み焼きが作りやすいのを買おうと思っていたのでついでにヤマダ電機へ。
ついでに炊飯器も釜のコーティングが剥がれてきてたので新しいのを買いました。炊飯器の方は使ってないので使ってからレポートします。
焼き肉やたこ焼きができるホットプレートもありましたが
どうせそんなにやらないし､3枚もプレートがあると大変そうなので
1枚のやつにしました。
プレートは凹凸があるタイプでした､使うとき初めて知りました。
わざわざこれだけ買ったやつ
具材
キャベツは小さいの1玉。こんな感じに切ります。この後2センチくらいに？
今回は保存用は余り作りたくないため少なめに小ネギも
1束だけにしました。 もう少し水入れても良かったみたい？
最初は恐る恐る少なめを2つ同時にやってみた。
具もどの位入れたら良いかわからない？
ふたをして
裏返し
もう1回裏返し 確かにこびりつきにくい。
2回目は豚肉余りそうな感じなので、最初のに豚肉付け足しました。
これは自分の分
完成
マヨネーズ解禁？ もう少し水入れても良かったかも？
前使ってたホットプレートはすき焼きや鍋専用に使います。
