アキちゃんのなんでんかんでん

長崎のソウルフードを愛するひとりです
我が家の普通のごはんです
妻に感謝して、頂きます

ヒーマンライフ・・・

2013年02月13日 00時00分00秒 | 日記

体重計は、、乗らないと意味が無いですね。

ダイエット効果が、徐々に出て来ています。

毎日、200gずつ減って来ています。

何で肥満になるの?

人より、食べているから。

それに、「大食い・早食い・噛まない」は、絶対、止める。

どんなダイエット法も、必ず運動は付きものです。

食後は、運動忘れずにしよう。←自分に言い聞かせています。

TVで紹介されてるダイエットは、一時的に痩せたりしますが

継続しないと、意味が無いそうです。

    

食べた~~~~~~~~~~~~~~~い。

      

    

 朝はお茶とおにぎり1個でした。

昼は、すき焼き風定食(おかずのみ) 豚汁

  

今夜は、食べ過ぎたかな?