体重計は、、乗らないと意味が無いですね。
ダイエット効果が、徐々に出て来ています。
毎日、２００ｇずつ減って来ています。
何で肥満になるの？
人より、食べているから。
それに、「大食い・早食い・噛まない」は、絶対、止める。
どんなダイエット法も、必ず運動は付きものです。
食後は、運動忘れずにしよう。←自分に言い聞かせています。
ＴＶで紹介されてるダイエットは、一時的に痩せたりしますが
継続しないと、意味が無いそうです。
食べた～～～～～～～～～～～～～～～い。
朝はお茶とおにぎり１個でした。
昼は、すき焼き風定食（おかずのみ） 豚汁
今夜は、食べ過ぎたかな？