昨日、風邪引いて頭の痛みや腰の痛み取れました。
ご心配おかけしました。
さて長崎のきょうの天気は、くもり空＆雨です。
きょうの予定は、お寺に施餓鬼法要のお布施をしに行きます。
そして、散髪も・・雨続きで腰が上がりませんでした。
朝ごはんです 食欲あるのですが、やっぱ食べ過ぎると
血糖値も上がるみたいで・・・夏の疲れには、鉄分補給しないと
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「夫婦の時間」
隣人の人が、６５歳定年を迎えましたが、退職金０円とか
４７年も勤務して０円は無いですよね。
アキは、会社が統合する前に定年を迎えたので・・どうなのでしょう？
他人よりも何倍かたくさん貰いました。
その人は、６５歳からでも働けるそうですが・・・
アキも定年後、物凄く働きたかったです。でも、定年後は趣味
持ってないと、１日が長いような気がします。
体重が増えた分、筋トレ・ピントレ強化して、体重落とさないと・・
朝７時のコーヒータイムです。
おやつです。トンガリコーンはサラダに入れます。
先日食べた食パン 美味しかったです。
昼は、昨夜の残り（手羽先・鯛のカルパッチョ）と心太です。
午後のコーヒータイム
鉄分摂ります
夜は「牛丼アタマの大盛りつゆぬき」に、卵・お新香・豚汁です。
珍しいことに、黄身が２個入っていました。
野菜追加です。