野菜不足を反省してます;^_^A

午前中の、母の定期検診の後、
医院のお向かいの王将で、お昼ご飯を食べました。
王将で初めての日替わりランチ(^ ^)
麻婆天津飯と塩ラーメン。



味は濃いめでしたが美味しかったです。
外食は、塩分高めの食事になるのが難点ですね〜〜

午後の女声コーラス、コールウイングスの練習の後、
母と一緒に父の病院へ。
大人の計算ドリルと共に、
足踏みや、腿上げなど、一緒に少し頑張りました(^ ^)v
体調も安定してきたみたいですし、
退院の日まで、少しでも体力、筋力がつけばいいな(*^^*)

握力も無くなったと嘆くので、
先ほどネットで握力強化グッズを購入。
それにしても、色々あるんですね〜〜
頑張ってもらいます(^__^)v

病院の帰り、丸亀製麺で
おうどんではなく、親子丼を食べて帰りました。
菜ばなの天婦羅を半分こ。



菜ばなかぁ〜〜なんか春ですね(^-^)

夜、野菜不足を、青汁とサラダで補った母娘です;^_^A

お昼間、久しぶりに(=^^=)おやすみでした。



話しかけると、お目目をギューっとして
ニャンコの親愛の挨拶をしてくれます(*^^*)
可愛いにゃ♡