今週練習(4/22-4/25)

みなさん、こんにちは
今朝の仕事帰りは、冷っと肌寒かったです
放射冷却のせいだって
いつの間にか寒さもなくなってきましたね
そして気が付いたら「暑」、、、なんですよねぇ
今が１番過ごしやすい季節かな
実感しながら大事に過ごしたいですねぇ

さて先週もいくつかマラソン大会が終了しました
「長野マラソン」に出場の中の
われらが女ボス、よねママがいい感じ
[3時間38分??秒]の自己新じゃないかなぁ
同じく長野マラソンでは、われらがおかん、おぎＮさんもいい感じ
ブランク明けで約１年前から練習再開し
今年は好調です、昨日は[4時間20分??秒]だったそうです

霞ヶ浦マラソンとかもありましたがどうだったかなぁ～

さて今週の練習ですが、１年のリセットの時期です
しっかり心身共にリフレッシュしましょうねぇ

今週練習
4/22(水)60'Walk&jog
4/24(金)サーキットトレーニング
4/25(土)60'jog+流し

※今週末、来週29日のレース参加者は別メニューとなります