今週練習(4月1週）

みなさん、おはようございます

 おそくなりすみません… 今週練習です

 　　　今週練習

 4/6(火)60分jog+流し or 400M×5～10（競技）

 4/9(金)60分変化走（1000M×3～5）

 

 さて先日開催されました「あやはし海中ロードレース大会」に

らんさぽからも数名の方がご参加しました。

大雨の中でのレースでしたが負けずに良い感じに走れた方も

 みなさん、体調崩していないかなぁ 本当にお疲れさまでした

 レース結果は集計出来次第Upします

目標までもう少しだった美佐子さん