●建国記念日●

みなさん、こんばんは
少し風が強かったですがイイ天気の建国記念日の沖縄
19時前でもこんな感じもうすぐ春かな


さて、おきなわマラソンまで1週間ちょいですが祝日の練習日！参加者少ないんですよねぇ・・・
来週からは調整期間！今週までがスピード系＆スピード持久系をUpさせるタイミング！
練習参加できなかった方は自主練でできてるかなぁ・・・

トレーニング趣旨、重要性を事前に発信！お伝えしなければと感じたり