今日は歯科検診

　　　


　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　


　　　　　　　暖房の設定温度が２１度でも暖かく感じました。

　　　　　　　日増しに低くなっています。明日は今日より

　　　　　　　暖かいらしい。


　　　　　　　今日は３月前に予約した歯の検診日でお仕事


　　　　　　　おやすみしました。


　　　　　　　今晩の夕飯は焼き肉と大根の煮物です。

　　　　　　　

　　　　

　　　　　　余おかずを少なくするとお腹がすいて寝れず

　　　　　　お餅食べたりカップ麵食べたりで

　　　　　　結局何かかにか食べてしまい同じです。しっかり

　　　　　　晩御飯食べてその後は何も食べ無いようにしたのが

　　　　　　　胃のためにも良いですからね。


　　　　　運動が少なくなった分増えていきそう