最近・・・☆

今日の札幌も、少し夕立があったものの、気持ちの良いでした

この時間になると、お腹がすきますね～（笑）
つい、何かを食べてしまって、太っていくのですが、最近、お肉を食べなくなってから、緩やかに痩せてきました

とは言っても、元々が出産以来１０キロ太ったままだったので、やっと身が軽くなってきた感じです（笑）

お肉を食べない分、大豆を意識して採るようにしていますが、どれだけ脂っこい食事をしていたのかと、思う自分です
ちなみに子供は、学校や幼稚園で、給食でお肉を食べれているので、助かります。

この前、海でバーベキューをしましたが、私は肉を食べない分（みんなは肉です）、贅沢に鰻や、あとイカや、野菜を食べていました

野菜を食べると、美味しくて幸せを感じるので、以前と違って、食事をすると満足感があるようになりました

それはハートで食事をするようになったことも、大きいと思います

肉には、脳が喜ぶ成分が入っていますが、脳って、満足しないのかもしれないと改めて思いました。

『欲』というものは、脳に思考に常駐しているものなのだからかも・・・

今は、食事の一口ずつを、ありがたい想いで頂いているので、味わい方も違ってきました。

たまあに、肉の味付けを思い出して食べたくなるときがあって、食べてみると、肉の見た目も、味も、私は嫌いだったことに気づきました（笑）

なので今度、食材をお肉でないもので、お料理を工夫出来たらいいなと思っています

食べること自体は好きなので、５次元的な生活には、まだまだほど遠いです（笑）

今は日々、地球の恵みに感謝しています



宇宙に感謝をこめてSAUDE乾杯