毎週火曜日と土曜日は卓球教室です。
卓球教室？
美容室ありすでは、卓球場が併設されています。
去年からは新しいコーチに代わり、生徒さんも少し変わりましたが、A様は続いています。
A様は、脱毛症の方で、今のウイッグを作成させていただきました。
はじめにいらしたのは、他社さんで購入したというウイッグのご相談でした
。
なんか変だから見てほしいということでしたが・・・
変でした・・
それは、いわゆる不良品??
いくつかの不良個所である説明をして、
「お店に聞いてみたらいかがですか？」とアドバイスをさせていただいて、購入したお店に言ったら黙って修理してくれたそうです。
１０数万以上したそうですが・・・
黙って修理してくれたということは、やはり不良品だったことを数知ってて販売したってことですよね。
美容師さんがスタッフで販売しているそのお店は・・
地元の駅近くで昔からやってる・・
某有名中堅ウイッグ専門店・・・
まあ今回はその話ではなく、（そのウイッグは1年足らずで使用しなくなり、）今は村井の作成したウイッグを被って、卓球を続けて頑張っていらっしゃるというお話。
A様が卓球をはじめて、もう３年近くなるのでしょうか？
ウイッグを被られていると、なかなか運動をすることは不安になります。
人の目が気になるし、ウイッグがずれたり脱げたりすることも心配ですよね
ましてや、ちゃんとやったこともない初心者だし
・・・
そんな不安もありましたが
「ここは他の方の目も気になりませんよ！！１クラス２－３人と少人数ですし、１人が良かったらプライベートレッスンもありますし！」
そんな言葉に安心していただき、卓球を始められました。
生徒さんは、美容室ありすのお客さんもいて、同じクラスの人もとても良い人で、今では、皆様すっかり仲良しさん
もちろん今回のコーチも素晴らしいコーチでみんな大好きです
冷暖房がきいたお部屋で
軽やかな音楽がBGM
女性専用だから臭いも大丈夫！（男性の方失礼！！）
もちろん空気洗浄機も備え付け！
椅子もあるので、休憩中じゃなくても疲れたら椅子に座っても大丈夫
ウイッグを被っていても、楽しく運動できるって素敵なこと！
新しいコーチのレッスンのチラシ
毎週、火、土曜日は、球を打つ音と笑い声がお店まで聞こえてきます。
嬉しいことです
。
他にも、
「がんの治療が終わって、体力にも不安で、ウイッグを被っていることで・・・運動はしたいけど・・・」
と悩んでいた方が
「中学生の時に卓球をしていたから、もう一回やってみたい」
ということで、１年半くらい続けられてられ、
「自信がついたので、近くのサークルに入ることになりました」
との方も。
それぞれの方が
それぞれの方法で
身体を動かすきっかけになってます。
ウイッグと卓球場
どちらも
人に見られないから安心ですね。
隠れ家的な美容室と卓球場
ほんの小さなサポートですが、そこに笑顔になって元気になって下さるって
嬉しいですね。
これからも、地元でもお役に立つ美容室でもありたいですね。
ご安心いただくために経験豊富な美容師が対応致します。まずはお気軽にお問い合わせください。
美容室ありすは、
いつでも安心して相談出来る美容室です。
今後の茶話会＆イベントのお知らせ
●3１年3月２4日(日) がんママさんの茶話会
対象：子育てをしながら治療を受けている方
日 時 3月24日（日）１２時から
場 所 パレット柏
参加費 １００円
● 31年4月14日(日)
女性がん患者のリハビリヨガ
日 時 4月14日（日）12～15時
対象；女性がん患者の方
参加費 ３００円定員 １０名（先着順
動きやすい服装、バスタオル、飲み物
場所 パレット柏
協力 パルシステム千葉
運動することに自信をなくしたり不安がある方に、周りと自分を比べず、リラックスして自分の体と心に向き合えるリハビリヨガを体験します。 今回は朝ヨガです！！
※ 講師紹介 リハビリヨガ講師 いずみ
●3１年5月5日(日)
乳がん、婦人科系がん患者の茶話会茶話会 
日 時 5月5日（日）１２時から
場 所 パレット柏
参加費 １００円
●3１年6月5日(水)
乳がん、婦人科系がん患者の茶話会茶話会
日 時 6月5日（水）１２時から
場 所 パレット柏
参加費 １００円
●3１年７月２１日(日)
・女性がん患者のビューティーレッスン
日 時 ７月２１日（日）１２時半から
場 所 パレット柏
参加費 １００円
協力 資生堂ライフクオリテイービューテイー
※リハビリヨガ講師紹介
1983年生
2006年、ホットヨガでヨガと出会う。以来、ホットヨガを楽しんで続けるもレッスン中に左脚の裏側を痛めたのを切っ掛けに、 リストラティブヨガや、身体を痛めた人でも楽しめるヨガに関心を持つ。
2011年、ルナワークスのシニアヨガ指導者養成講座修了。翌2012年、同乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了。
2013年以降、乳がん患者さま向けのイベントでのヨガ講師や、体力に自信のない方・普通のヨガクラスに参加することに不安がある方に向けて、ご自宅への出張での個人・少人数レッスン等で活動を続ける。
取得ライセンス等
はり師きゅう師免許
ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座修了
ルナワークス 乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了
呼吸とポーズで筋力のトレーニング、心身のリラックス。そして、「ヨガを楽しむこと」を指針としています。
病気や加齢、怪我などの経験があると、運動することに自信を失くしたり、不安があるかもしれません。
周りと自分を比べずに、リラックスして自分の体と向き合えるヨガクラスをみなさんと一緒に作り上げて行きたいと思います。
体と会話するように、意識を向けて体を動かすことで新しい発見があります。
新しい自分を見つけるように、自信を積み重ねていきましょう。
＊＊＊9/15に行なわれたクラス内容の概要＊＊＊
ご参加された方はお気づきになったかも知れませんが、外から見たらほんの少しの動きでも実はしっかり筋肉を伸ばしていたり、腹筋を使って体を支えたり、「息をすること」に集中したり、頭の中から指先まで、全身を活発に使いました。
大事なポイントをおさえつつ、体にかかる負担が軽くなるようにアレンジしたポーズを中心にしたヨガクラスです。
■呼吸の練習
クラスの最初の方で、お腹を意識して使う呼吸と、胸を意識して使う呼吸。クラスの最後に片鼻呼吸を行いました。
■椅子に座って出来るストレッチ＆ポーズ
上半身（腕、肩、首、脇）、下半身（足首、脚の裏側、お尻と股関節）と、体の部分ごとに分けて行ないました。
■マットに座って行なうポーズと運動
■マットに立って行なうポーズ
■マットに寝て行なうポーズ
必要に応じて椅子や壁、丸めたマットやタオルを補助に使ったり、ポーズをアレンジしたり、体にかかる負担を軽減して行ないました。
＊＊＊リハビリヨガってどんなヨガ？今日の自分のからだを見つめる時間＊＊＊
ヨガのポーズのやり方を本やネットで調べてみると、まず目に入るのはビシッと決まった完璧なポーズの写真だと思います。
けれど、それはあくまで「お手本」であり、いきなり同じようにポーズを取れなくても、どうか気にしないでください。
「できるところまでやる」のは、「できない」とはまったく違います。
「できるところ」を見つけられるのは、自分の体を意識できているからです。
体が硬い・柔らかい、膝や腰が痛い、腕が上がらない、運動が苦手……etc,etc
皆さんそれぞれの体のご事情をお持ちです。
そして、同一人物であっても、体の調子って毎日少しずつ違いますよね。
たとえば、先週より今週の方がちょっと体調が良いかも、便秘も治ったし。でも昨日より今日の方が肩こりが重いかな、なんて感じに。
だから、昨日と今日では、ポーズの「できるところ」が違います。
戦士のポーズを行なうとき、前回やったときには腕を上げられたけど、今日は脚を広げて立ってキープするのが「100％のできる」かもしれない。
それってちゃんと「できている」のだと思います。
「お手本」どおりにではなくても、大丈夫ですよ。
大切なのは、体を安全に守りつつ、目的とする筋肉を刺激したり、意識すること。
今日のできるところで、気持ちの良く体の伸びを楽しめたら、素晴らしいヨガの時間になります。
美平伊都美
医療用ウイッグのご予約やお問い合わせの方は､08036081628にお電話いただきメッセージを残していただければこちらから折り返しお電話いたします。メールはmura.alice20@gmail.comまで
美容室ありすで使用するウイッグは、フリースタイル・フリーサイズ、素材は高級人毛とプレミアム人工毛のミックスです。
とてもナチュラルな質感で身近な人でもかつらとは気付かない・・・ヘアスタイルも脱毛前の髪型を再現しますのでいつもの自分のままでいられます。またご希望のスタイルにも変えられます。
美容室ありすでは、急なご用意の方にもまた、髪の量なども、ご自身で納得したものをお選びいただけるように、常にウイッグをご用意しております。色々ご相談ください。（なお、諸事情により在庫がない場合はご了承くださいね）
美容室ありすのウイッグには、抗がん剤治療前・後の自髪のカット、ご購入後1年以内のウイッグのカット、毛絡み修正・縮れ修正、サイズ調整は何回でも無料のサポートがついていますのでご安心いただいております。
また、他社のメーカーのかつらのカットやサイズ調整も行っております。(高額のウイッグや種類によってはお断りする場合もあります）
治療後の自毛のご相談などは、他社のウイッグをご使用の方でもお受けいたします。お気軽にご相談ください
尚、せっかくメールをいただきましても届いていない場合があります。１両日中に返信がない場合は直接お電話（０８０３６０８１６２８）をいただくか、mura.alice20@gmail.comにご連絡いただければ直ぐに対応できると思います。
美容室ありすオーナー 村井通子
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