約２年前に入会したものの、コロナ感染拡大やらワンコ２号ちゃんの介護やらでほとんど行くことがないまま解約してしまった２４時間ジム。
体力の低下著しく、激しく危機感
さすがにワクチン４回打ったし、もう再開しても良いでしょう～
ということで、９月から最後に入会していた２４時間ジムに再入会
若干、その時とマシンが増えた以外は以前入会した時とほぼ変わらない感じだった
こちらはネット入会後、会員証発行も手続きも全部ジムの入り口のマシンで行い、入退出もスマホのアプリも使えて会員証を持ち歩かなくてもスマホだけ持っていけばOK。
今回は継続できるように頑張る
そして、５０肩だと思っていたのが、あっという間に改善
単なる運動不足だと分かって嬉しい誤算
今回も２カ月無料のレディースルーム利用がオプションで付いてくるけど、ほぼ使わないだろうな。。。
マッチョな殿方の中で運動するのが恥ずかしい乙女会員のためのスペースみたいだけど、私、全く羞恥心ないし、他人の視線１０００％気にならないオバちゃんなので、全然普通のエリアでOK
再入会初日、「バーチャルスタジオ」で自転車こぐプログラム参加
暗闇でスクリーンに映し出されるインスタラクターさんの声に合わせて、ひたすら自転車漕ぐ。
結果・・・・無茶した
直ぐに太ももパンパン、立ち漕ぎ？自分の重みに足が限界。。。
もう前半から諦めて、普通にのんびりマイペースに自転車漕ぐだけ状態に。。。。
これじゃ、プログラム必要ないんじゃ？？と気づく。
オマケに、サドルで擦れた小股が痛かった
一緒に参加していた人から「股痛くなかった？サドルのクッションが売っているからそれを被せると良いわよ～」と親切なアドバイス頂く
でも、二度と参加することはないだろうと確信
ようやく激しい筋肉痛からは解放されるも、バーチャルスタジオのダンス系プログラムでは、足元オタオタ、頭と体の動きがバラバラで思った通りに足が動かない～～～～
運動不足期間が長すぎた事を痛感。。。
あと、これは元々だけど、ラテン系の動きを私のDNAが拒否しているみたいで、腰は回せない、半端なリズムに乗れないと、更にオタオタ
そして、以前着ていたトレーニングウエア、案の定「パツパツonわがままボディ」、さすがに他人様に晒すのは犯罪？？
体のラインを全く拾わないゆるゆるサイズのＴシャツ、処分しようと思いながらも捨てなくて良かったと自分を褒めてあげたい
半月が経過して今のところ、週３回ペースで、筋トレマシン＆有酸素マシン＆バーチャルスタジオで頑張っているけれど、体重は・・・・微減
まっ、焦らず、まずは体力付けることから始めましょう
