流行りのスーパーフード

昨日、スーパーで何故か捨て値になっていたスーパーフード「タイガーナッツ」を買ってみた。



この「タイガーナッツ」２個で７００円くらいだった。レジの脇に在庫処分的に積まれていたけど、今「旬」じゃないのか？？？

タイガーナッツ・・・昨日さっそく食べてみたが、う～ん・・・口の中にいつまでも残る繊維、ちょっとえぐさもあるし、ナッツとは名ばかり、詐欺だぜ～～～カヤツリグサの根茎、根っこの部分だね？

食物繊維やビタミンEが豊富、アーモンドと比べて低カロリー（アーモンドと比べてだからね！別にタイガーナッツが低カロリーじゃない）あと、灘消化性でんぷんが多い。って書いてあった。

「難消化性でんぷん」ってなんだ？と思ったら、食物繊維のような働きをするものらく脂肪が燃えやすくもなるとか。

健康オタクではないけど新しもの好きの私は、スーパーフードとか健康や美容に良いと言われる流行りものは取りあえず試してるのだが

最近はルイボスティー・・・これはいまだに愛飲継続中

ココナッツオイル・・・どんな料理にも使っていたが、Husが南国な匂いが耐えられないと使い切った所で購入禁止令発令中

アマランサス・・・現在、お米に混ぜて炊いているが、入れすぎるとカロリーが高くなるので、少し控えめ。

チアシード・・・現在はホワイトチアシードの食べているが、これは便秘に効果あり　ただチアシードを切らして食べないとテキメン便秘気味に。

結局は、何事もバランス良く食べるというのが大切って事だね

と言いながら、昨日買ったもの・・・・



Husに「無駄無駄！」と言われたけど、マジメに減量するために買ってみた