ゴーヤチャンプルー

.ゴーヤチャンプルー

.バターチキンカレー（昨日の残り）

.きんぴらごぼう

.みょうがのピクルス

.ピクルス

.ブロッコリー

.ご飯+納豆

ゴーヤチャンプルーは安定の美味しさ

お父さんが食べるみょうがのピクルス

レンチンで作るきんぴらごぼう。

ブロッコリーは安定の美味しさ。

今日も食べれることに感謝。

ご馳走様でした❤

バターチキンカレー

.バターチキンカレー

.秋刀魚

.ピクルス

カレー粉から作ったバターチキンカレー。

なんか味が足りないなぁ。

秋刀魚は焼いてあるものを買ってきました。

久しぶりの秋刀魚でした。

今日も食べれることに感謝。

ご馳走様でした❤

麻婆茄子

.麻婆茄子

.レンジで鶏肉のウスターソース煮

.さつまいもご飯

.ピクルス

やっと上手く出来た麻婆茄子、

美味しいです。

甘いさつまいもです。

レンジで作るウスターソース煮。

これがさっぱりしてて美味しいんです。

今日も食べれることに感謝。

ご馳走様でした❤

ゴーヤチャンプルー

.ゴーヤチャンプルー

.旨辛チキン（残り）

.レンジで五目煮

.ピクルス

.味噌汁（麸、ねぎ、わかめ、しめじ）

.ご飯+納豆

やっぱ、ゴーヤチャンプルーは美味しい。

レンチンで五目煮。美味しいです。

今回も具沢山味噌汁。美味しいです。

今日も食べれることに感謝。

ご馳走様でした❤

旨辛チキン

.旨辛チキン

.ズッキーニとベーコンのレンチン

.ピクルス

.枝豆

.味噌汁（しめじ、豆腐、わかめ、ねぎ）

.ご飯+納豆

旨辛チキン、めっちゃ美味しい。

ズッキーニとベーコンのレンチンは

簡単で美味しい。

具沢山の味噌汁は美味しいです。

今日も食べれることに感謝。

ご馳走様でした❤