自分や周囲の良いところが見えなくなるうつ病。

ストレスが貯まったり、疲れたり

人間関係のいざこざや体の病気などで気持ちが沈んでしまう事は、よくあります。

けれど、うつ病は、その「心のエネルギーが減った状態」が続き、悪循環から抜け出しにくくなる状態の事、です。


うつ病になると、ものの見方などが極端に否定的なったり、ちょっとした事で落ち込んだりします。

また、今まで、楽しい♪と思っていた事が楽しいと思わなくなったり無気力になります。

憂鬱な気分になると、涙もろくなったり、寂しさが押し寄せてきたりします。


実際には、今までと変わらないのに

「誰も助けてくれない。」
「誰もわかってくれない。」

など、否定的な感情が強くなってきます。

あと、イライラしたり、物事に集中出来なくなったり

仕事や家事などがうまくことが進まなかったりします。

それで、自分は、ダメな人物なんだ。とか 人に申し訳ない。など自分がダメ人間の様に感じ、自分を責めてしまいます。

このような事柄が続くと

「自分なんて要らない人間なんだ。」と考え、離婚してしまったり、会社を止めてしまったりと言う方向に向かいます。


なかでも、今、凄く問題になっている「自殺」と言う最悪な事態を巻き起こしてしまう恐れがあります。

うつ病が潜んで居る自殺は、決してまれではなくて、このうつ病の最も深刻なところです。


うつ病は心と脳が関係する病気です。

脳がコントロールしている心と同時に体にも現れるという特徴があるそうです。


特徴として...。

* なかなか寝付けない。
夜中や朝方に目が覚めてしまう。
　「睡眠障害」

*　食欲の低下
　体がだるい、疲れやすい、口が渇く、便秘、下痢、めまい、ふらつき、動悸、頭痛
　「自律神経失調症」

　そのために体の病気だと思い、内科を受診する人が多いそうです。



実際に私も　手足のしびれから内科を転々と受診していましたからね。

それに夜眠れなく辛かったです。

うつ病患者さんの９割以上　に睡眠障害が見られるそうです。



今回、うつとうつ病の違いやうつ病初期の段階でのことを書きましたが

けして、うつ病は遠いところにある病気ではなく

すぐ側にある病気だとわかりますよね？


次回は、早い段階で見つけ、早く治すことが大切　を書きたいと思います。




＊「うつとうつ病」Hand Book　を参照しています。