木曜日は、ヘルパーさんの日。

今月から、ホームヘルパーさんが

入る事になりました。

とりあえず、料理、洗濯、かたづけ

ある程度出来るようにはなったが

今年の目標は、現状維持。

無理をしない事です。

なので、ヘルパーさんに入って

貰うことにしました。

実は、ヘルパーさんに入ってもらうのは

これで３回目です。

けれど、病気が酷いとき

部屋はごみ屋敷。

毎回、ヘルパーさんに掃除を

してもらっても、追いつかない位

きたない！

うつ病と言う病気は、

マイナスがマイナスを呼ぶマイナス思考。

こんなに汚いのに、毎回、毎回、

悪いと言う気持ちが出てきて

止めちゃってました。

汚い部屋でも、ヘルパーさんが

来てくれていれば、すこしは

綺麗になるのに...

なんでしょうね？

体が不自由でもないのにヘルパーさんに

お願いするなんて、悪い。

陰でなんか言われているのではないか？

そんな事ばかり、考えてました。

ヘルパーさんも精神障害の所で

頼んだのだから、そんなのは当たり前と

思っていたのではないのかな？

けれど、私の頭は悪い。悪い。

自分で追い込んで、ヘルパーさんを

止めてしまってました。

今は、部屋を断捨離

(断捨離の事はまた書きます。)

したので、ヘルパーさんに

来てもらうのも悪くないな！って

思ってます。

なんか、変ですよね。

出来ないから、ヘルパーさんに

お願いするのに

少し出来るようになったら

お願いしてるのは...



けれど、これがうつ病や精神障害の

考え方なのです。

なんで自分は、出来ないんだろう？

なんで、なんで...。


もし今、私と同じ事を考えている人が

居るのであれば、

けして、甘えでもなんでもありません。

ヘルパーさんの力を借りてでも

部屋を綺麗にした方が良いです。

これは、私が感じた事でした。