お薬の種類を変えてからもう2年近く経つのに育ちの悪いちち
そゆ事で今月は不定期にブレストコントアとガウクルアバイオピュアを追加
昼食後と夕食後にそれぞれ1錠といつものお薬ね
フェムをほぼ6時間毎に1錠とプロベラを12時間毎に1錠
今はと言うと…やや揺れます
フェムは4錠/日で続けられるのは7日くらいが限度
一週間も続けると1ケース使ってしまうコストパフォーマンスの悪さと
投薬量で計算すると2 . . . 本文を読む
コラーゲンの生成に関係があるビタミンＣ。
水溶性のビタミンＣはストレスや喫煙などでも減少することが判っており
日本人の不足がちになりやすいビタミンとも言えます。市販されているコラーゲンの粉末は実は摂取しても身体のコラーゲンとして作られる量はごく僅かだそうです。なぜならコラーゲンも吸収されてしまえばただのたんぱく質に過ぎないのね
そして本題のバストアップですw
ビタミンＣは、コラーゲンの生成に . . . 本文を読む
HGH(ヒト成長ホルモン)を取り寄せてみた。
まぁSAIKAから通販で取り寄せたにしては早く届いたほかな～
ブツの外箱ですねw
個包装のようです^^;
直径が25mmくらい？(開封してないけど…)500円玉と同じくらいかも～外箱にはベリーフレーバーと書いてあるので苺味？ww
苺味大好きです
調子に乗ってケンコーコムでプロテインもお買い上げwwバストの成長には欠かせないらしいです。コラーゲンは . . . 本文を読む
ほどほどに摂るのはバストアップにも大切なことです
１日に必要なたんぱく質はふつーの人で1.08g/kg(体重1㌔あたり)
バストアップも頑張ってる方はだいたい+10g前後加算(個人差あります)
たんぱく質ばっかり多めに摂るとお通じが悪くなり易いので～
食物繊維(お野菜とか)と乳酸菌の多いもの(ヨーグルトとか)も含めて
多めに摂ればお通じ快調
明日もお仕事休み～朝食どうしよ
たまごあるからハムエッ . . . 本文を読む