ランチ＆スポーツクラブ

友人とランチ
この間も行っているお店だけれどランチパスポートが出たので
また行ってみる
居酒屋のランチだけれど今日は結構お客さんが入っていた
ランチの時間は14時半までなので孫の迎えにも間に合うし
個室になっているのでゆっくりできるところも良い

彼女とはスポーツクラブ友でもあるのだけれど
最近おさぼりしていて行けてない
その約束もしようと思ったけれど今週はお彼岸だから行けないそうだ

あまりのお腹の周りの成長に危機感を感じて（遅すぎ）
一人でも行こうと孫が帰ってから行ってくる
健診までに少しでも減らさないとメタボ確実になってしまう
一か月努力してみよう
ウオーキング25分・バイク20分・水中ウオーキング15分でサウナにも入った
プールでは一人だとなかなか長い時間歩けない
アクアプログラムに参加したほうが良いようだ
久しぶりだからついて行けないかも？とやめたけれど
次回から参加してみようと思う