今朝、シャワーを気持ちよく浴びて、着替えをして
ルーティン活動に取り組もうとしたときのこと。
時計を見て驚きました！！
７：００😱 😱 😱
この感覚が分かる人は、どれくらいいるのかな？
これだけだと何を言っているのかわからない人もいるかもしれませんね。
私の内面のつぶやきも入れて再現！
今朝、シャワーを気持ちよく浴びて、着替えをして
ルーティン活動に取り組もうとしたときのこと。
時計を見て驚きました！！
７：００😱 😱 😱
「なんでこの時間なの？？？」
これでも
何を言っているのか意味不明レベルの人もいると思いますので
今度は
もう少し情報を加えて再現！
今朝、シャワーを気持ちよく浴びて、着替えをして
ルーティン活動に取り組もうとしたときのこと。
時計を見て驚きました！！
７：００😱 😱 😱
「なんでこの時間なの？？？」
「まだ６:４０分ぐらいだと思っていた」
流石に、何となくイメージができたのではないでしょうか？
「いつの間に、こんなに時間が進んでいたの😲 😲 」
私がよくよく体感する気持ちなのです。
特別きれいに体を洗っていたのだろうと思っていただいた方もいるかもしれませんが、
もちろん、丁寧に身体は洗っていますよ。
だけど、今日の洗い方が特別丁寧だったわけではありません。
「いつの間に、こんなに時間が進んでいたの😲 😲 」と感じるのは、
シャワーの時間だけではありません。
トイレ、歯磨きはもちろん
読書、仕事、お料理などなど
色々な場面で感じているわけです。
時間の感じ方が、私と同じという人には大きな特徴があります。
時間を守るのが苦手
もしくは
仕事など期限内に終わらせるのが困難
その瞬間、瞬間で、自分が行っている世界や対象に没頭してしまうのです。
料理なんて、すごく分かりやすいです。
１５分でパスタを仕上げるとイメージをして
料理を始めるのに
出来上がると３０分以上かかっているのです。
ポイントは、
料理の内容が初めて作るような当然レシピを見たり考えたりして作る料理でなくても時間がかかってしまう点にあるのです。
毎日作っているお味噌汁とかパスタとか簡単スープ。
普段通りの物を調理していても時間が自分のイメージよりもかかっているのです。私の場合は、２倍から３倍。繰り返しますが、いつものメニューなんですよ。
でも、普段は気づいていないのです。
料理を作り、料理をいただくというその時、その時に、入り込んで楽しんでいるせいなのです。
奥さんとか子どもたちからするとたまったものではありません。
私のお家でのよくあるあるです。
子どもたちがお腹をすかせている。
奥さんはスーパーとかで買ったお惣菜でご飯としたい。
でも私は、手つくりの方が良いと主張する。
で次のような会話になります。
奥様「パスタ、今から何分くらいでできるの？」
自分「１５分後には食べれるよ」
でやり始めるのですが
全く間に合わないのです。
それはそうです、いつものお味噌汁とかいつものお手軽パスタも
自分の頭の中では１５分で作っている感覚なのですが
実際にはそれ以上かかっているのです。
今日一番最初にあげたシャワーと全く同じです。
自分の頭の中の感覚だけで１５分で仕上げたってとらえてしまっている。
大体、普段お料理する時間も計っていないから。
繰り返しますが
やっている瞬間瞬間は楽しんでいるんですね。
だけど、
当然
指定された時間に間に合わなかったり
気づいた時に進み方が自分のイメージしたのと比べて恐ろしく遅かったりと
となってしまう。
すると
精神的にもよくないですね。
イライラしたり
なんて駄目なんだと思ったり
ネガティブワールドへのツアー開始となってしまう。
なので
自分の時間軸がどうなっているのかを知るのは大切だね。
夏休みの宿題が計画的にこなせたり、
時間に遅れたりしない人は
私とは違う時間軸の世界にすんでいるのです。
時間を全体的に把握したり、夢中になるのをストップしたりするために
有効なものの一つに
タイマーがあります。
これを上手に生かして
お仕事をこなしていきましょう！
これが分かれば
今よりは
大分スムーズに色々と進めていけそうだ。
私が今使っているキッチンタイマーです。
基本２階にいるので
１階でセットしておくのは良い考えなのです。
鳴ったらいちいち動いて止めに行かないといけません。動く自体がよい気分転換になり、時間の流れを一旦止めてくれます。
もう一つ
このタイマーは、２つの時間を同時にセットできるので
これは便利だよ。
私と同じタイプの人には
必需品と言えます。
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時間を自分がやりやすいように
マネジメントしていきたいね。
