食べすぎてます

食べすぎてます。

食べいそいでます。

お腹が、慢性的に、痛いです。


クセというか、ストレス発散です。

何より、老いに、対して、適切な、食事量でないのが、よくないのだと、思います。


タレントの、片岡鶴太郎は、1日1食で、体重45キロとのことです。

なおかつ、健康そうです。


わたしには、そこまで、極端に、やることはできません。

ただ、できそうな、ポイントは、参考にしたいです。


最寄りの、幼児は、たくさん食べます。

そこに、ひっぱられないようにします。

大人になったら、食べる量を、少し減らしましょうね、という、体からのサインなのかもしれません。






ありがとうございます。