起き抜け炭酸

睡眠中は、唾液が分泌されないので、起き抜けの、洗顔ウガイは、最優先の作業です。

 

加えて、これは、やったり、やらなかっりで、決まってないものの、炭酸水を飲むことがあります。

500ml一本を、1時間以内には、飲み干します。

 

すると、朝のお通じが、良いことが、多いです。

 

寝る前のヤクルトＹ1000と、かけ合わせると、効果はばつぐんそうです。

 

起き抜け炭酸水。ガッツリ、ルーティンにしてもいいかもです。

 

 

 

ありがとうございます。