恐ろしや悪玉菌

血液検査結果

やっぱ悪玉菌多いなぁ

私の腹の中は悪玉でいっぱいみたいだ

なんでまた・・・・

加齢も関係あるらしいけど

結局、体内の老廃物がまったく表に出ないまま貯蔵されちゃって

山のような食事をしてなくても

積もっちゃうんだよコレが体重にね～（泣

以前、たまりにたまった時は全身発疹で会社休んで点滴（頭皮も）

これは介護を一人でやってた時だったけど（ストレス）

その後も介護は続いてるし余計なイライラもまだまだあるしね

( ´Д｀)=3はぁ・・・いつになったら治まるんだか

腸内環境を整えなさいとの命令で

毎日「食物繊維」を必ず取る様にしてるけど

飽きる・・・・うーん！実に飽きる！

ヨーグルトに始まって

玄米食、チーズ、納豆、キムチ、味噌、塩麹、酢

味噌、糠漬け・・・・飽きる！

「善玉菌の素」とかないんかいっ！

言っときますが

サプリって、あてにならんよ（ｗ