地球の図書館@フォローバッカーズ by 明日海 颯 -Ryou- #No War #HETBOЙHE

1535g.低体重児で九死一生の救命、
恩返しに医療系へ。剣心、
ルーク、シンバ的な人生 

体内時計リセットに大切なのは、日光よりも朝食

2023-08-22 23:12:00 | 日記・エッセイ
【健康情報】日光以上に、朝食を摂る事が体内時計に大切なんだとか🍳今まで1時間半刻みで出勤時間に合わせていってたが、やはり定刻にするか。いつものグラノーラ






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