停滞するライン

前回のギャビーン記事から早１ヶ月半が経ちました

危機感が募ったお陰か何とか２キロ落としました。
続けているのは、毎日のロングブレスとミストサウナ
家にミストサウナが付いているのですが、今までほとんど使った事がありませんでした。
たまたま香川で行ったスーパー銭湯のサウナに張り紙があって、サウナに入り続けると代謝が良くなると書かれていて、やってみることにしました
今年の４月は寒かったので毎日15分していましたが、最近は暑いので10分が限界ですが、とにかく続けています。

ピラティスは始めようと思いながらも、私の少ないおこづかいではタイミングが難しいのが現状です。
でも何とか６月中には始めたいとは切に願っています。
最近どうも停滞中なんです。
いつも同じような体重で必ず停滞します。
それを乗り越えるには、更なる運動を増やす必要がある事は明白なので、後３キロ減を目標に更に頑張りたいと思います