息が吸えない

ここ最近うまく呼吸ができない。

吸っても吸ってもうまく吸えなくて、意識して吸っても吸い足りなく空気が薄い感じ。

夜に普通に眠れているので、病気とかではないし、過去に数回なっているので、

あぁ、またか。。。と思うけどとってもブルー。

だいたい呼吸って意識してするものではないよな。

ネットでいろいろ調べたら、ストレスっていう説がたくさんあったけど、

もっと大変な時はなからなかったので、他の要因を探す。

結果

背中が凝りすぎて肺を圧迫しているという説にピンと来た。

左の肩甲骨の下が凝りすぎてしんどいのもソレみたい。

そんなわけで、ゴルフボールを床において、その上に乗っかって指圧しておりました

うーんちょっとマシ？

活字中毒だけど、今日くらいゆったりしょうと買ったのは。


あどちゃんのイラストに惹かれたけれど、

石井好子さんとの共同著作

『巴里の空の下オムレツのにおいは流れる』は今読んでも、私的には素晴らしい本。

見たからには買わずにいられないでしょ？ってことで。


ゴロゴロ、ゴリゴリしながら読み終えたのでした。

さすがアドたん。しっかり歌も載ってる～ ( ^ーﾟ)ｂ