腕に力が入らないことがある。
右腕が持ち上がらなかったり、動きがにぶい。
毎週ワークショップを開催していても自分の身体と付き合うのは難しい。
呼吸すればいいというものではなくて、ていねいに身体を動かしたり、自分を意識するために呼吸をすることをワークショップで伝えている。
ふと自分に注意を向けてみると、感情に惑わされることがあるのに気がつく。いい感情は大事にすべきだが、どうでもいい感情に自分のエネルギーを使ってしまっていることはよくない。
そういったことに注意しながら、意識して慎重にこのブログを今タイピングしています。
毎週いろんなテーマを用意してワークショップをおこないます。
先週は「狂気」がテーマでした。
「狂気」ときいて、思い付くことを並べてみます。
狂気にまつわる自分のことから、その単語から思いつくことまで。
単純な狂っているというものだけでなく、自分の中のピュアな狂気を意識していきます。
暴れるような幼稚な狂気ではなくて、もっと自分の身体を、頭を含めた身体すべてを総動員して自分の身内の狂気を育んでいきます。
誰しも狂気は内蔵されています。
その身体で相手の身体を押し、いろんな曲で身体を振っていきました。
狂気は自分を変身させてくれます。大事なのは、自分自身を表現するのではなくて、自分を通した中身をあらわしていくことだと考えています。
今日は「歌う」ということをテーマにワークをおこないます。単純に歌を歌うことはしませんが、自分の意志を使うことをレッスンします。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
