ワタシ自身を判断する物差しはこの世にないので、つい他の人を基準に自分の価値を決めてしまいがちです。他人も自分も違いはそう大きくはありません。 カラダをいたわることで他人を意識...

明日はムーンデー満月です。満ちた月が、新月に向かう変化の日です。自分の身体に耳をすませ...

私たちは感情を心と思いがちです。 感情にとどまらない、深いものがこころにはあります。呼吸のヨガのレッスン中はその心に意識を向けていきます。 深い部分から自分自身を変えていくこと...

11月8日本日の新大阪スリーリングスの吸のヨガは都合によりお休みにいたします。ご迷惑をお...

インターネットが普及して、情報がさらに私たちを取り巻くようになりました。 私たちはその情報を考えることなく鵜呑みにしてしまいがちです。 健康やこころの情報はとくに恐怖を裏側に含...

新しい月に入った今日11月1日は、ムーンデー新月です。 月の満ち欠けは案外とヒトに影響を及ぼします。 イライラしたり、気持ちが上がらなかったり、疲れやすかったり。 カラダを生...

呼吸のヨガ、11月のスケジュールです。こちらのカレンダーで呼吸のヨガのクラスをチェックしてみてください。青は中津クラス、赤は新大阪クラスです。今月はKenjiのイベントの仕事の...

私たちが生きていくには空気を吸うことが必ず必要です。 息を吸うことで私たちの身体は動き出します。 しかし呼吸をしっかり意識して吸えているかというとついつい呼吸を忘れてしまい...

ここ数年で食の安全性がクローズアップされるようになりました。 食べ物を安全と危険と分けることに食への不安感が透けて見えます。 自然に近い食材を使うのがいいのはいうまでもありませ...

今日10月17日は、ムーンデー、満月の日です。 日中はまだ汗ばんだりしつつ風が涼しい日和ですが朝晩は冷える、体にも変化の負担がかかる時期です。今夜の大阪は曇っているので満月を見る...