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鶴見川30kチャレンジ（その1）
(2021年11月23日 | 30kmぐらい)
みなさんこんばんわ。半年ぶりです。今日は新横浜の鶴見川でのマラソン大会（30k... -
たらぎダム湖マラソン一人旅（その４）
(2021年06月07日 | ハーフマラソンぐらい)
みなさんこんばんわ。走るには最適なこの土日でしたね。梅雨に入ったばかりですが... -
露の季節（その1）
(2021年05月15日 | 日記)
みなさんこんにちわ。週末ですね。あやパパ感覚では今日から梅雨入りです。昔から、... -
相棒と仲間たち（その11）
(2021年05月15日 | 日記)
みなさんこんばんわ。明日（5月15日）から雨模様が続くと言うことで、危機管理型... -
脱メタボ（その1）
(2021年05月14日 | ホノルルに向けて)
みなさんこんにちわ。今日も、お昼休みの時間が来ました。昨日から、危機管理型ダイ... -
ポミエ
(2021年05月14日 | 走るまで)
みなさんこんばんわ。夕方、晴れて来たので走って来ました。が、体が重い。体重計に... -
Ever Green
(2021年05月13日 | 日記)
みなさんこんにちわ。ウィークデーの午後、如何お過ごしでしょうか。あやパパは昼休... -
妖怪
(2021年05月13日 | 日記)
みなさんこんばんわ。この前、竹田城の付近を走っていて... -
食べ物（その9）
(2021年05月11日 | 日記)
みなさんこんばんわ。最近のニュースはコロナとオリンピックの話題でほぼ終了の様... -
虹
(2021年05月05日 | 日記)
みなさんこんにちわ。予想通りの雨、5月5日は記憶で雨の日はありません。今日が最... -
ホタテのバター焼き
(2021年05月05日 | 青春の頃)
みなさんこんばんわ。夕方、調子良く6分／ｋｍぐらいで、走ったものの、右足ズキン... -
音楽のちから（その10）
(2021年05月04日 | 日記)
みなさんこんにちわ。4月末から昨日（5月3日)まで足が痛かったり、走ろうと思っ... -
大原野神社
(2021年04月12日 | 日記)
このボログを書き始めたのが、昨年の4... -
相棒と仲間たち（その10）
(2021年04月11日 | 日記)
皆さん、こんにちわ。昨夜につづき、久々の連投です。大谷くんも、調子がイイので、嬉... -
西京区RUN
(2021年04月11日 | 日記)
みなさん、こんばんわ。再開してから、何にもせずに1ヶ月経過してしまいました。... -
再開
(2021年03月12日 | 日記)
みなさん、こんばんわ。5ヶ月ぶりです。外で旅をして来ました。外の世界も疲れるの... -
音楽のちから（その９）
(2020年10月13日 | 日記)
皆さん、こんばんわ。10日ぶりの投稿です。お元気でしたか？あやパパはこの10日... -
相棒と仲間たち（その９）
(2020年10月04日 | 日記)
皆さん、こんばんわ。良き休日でしたでしょうか。あやパパは、久しぶりの２０kmが... -
有三想運動（その５）
(2020年10月04日 | 日記)
皆さん、こんにちわ。どうですか、良いアイディアは生まれましたか？でも、最初にお... -
有三想運動（その４）
(2020年10月03日 | 日記)
皆さん、こんばんわ。恩田川をこの２、３日で三回ほどリハビリRUNです。写真は、...