露の季節（その1）

　みなさんこんにちわ。週末ですね。あやパパ感覚では今日から梅雨入りです。昔から、”つゆ”って梅雨と書きますね。梅の花は2月だし、梅の実は梅雨の前ぐらいに取らないと腐ってしまいますが、、。ググってみると、梅の実の季節が有力なようです。中国由来。日本に来たのは8世紀の頃だとか。温暖化で梅の実も急いで季節に合わせないと立派な梅干しになれない令和の時代なのですかね。

　さらに今年は、雨の季節が早く始まるよ。と、天気予報で言っています。そんな感じですね。雨雲レーダを見ると、昨日は真っ赤な龍の舌のような線状降水帯が奄美の辺に掛かっていました。今日は九州に雨雲が取り付いています。梅雨の始まりが早いなら、梅雨明けも早いのでしょうか。沖縄あたりは、完璧に夏の感じが天気図から伝わってきます。世界では雨が無くて、困っている場所が数多あるのに比べ、おおよそ決まった時期に、それなりの量の降雨があるのは素晴らしいことだと思います。降りすぎは、もちろん困りますが、シトシト、詩都紫塗、降るパープルレインは他の国から見たら羨ましい事かと思います。

　昨年のこのボログでは、”夏を待ちわびて”シリーズで梅雨の季節を憂いつつ、陽光の恵みに憧れましたが、今年はどうしょうかなー。と、昨年は上手く虹の出たタイミングと30kmの練習区間開拓で、それなりにご機嫌な感じ。昨年よりだらけているなあー。と、今年は反省したりしています。あまり、考えずにお題は”露の季節”としました。秋露が、田舎なんかでは露ですが、都会では秋の梅雨があまりみられなくなったので、露。カタツムリが紫陽花にいる時に葉っぱに丸くついている。感じ。

　写真は、昨年の6月の写真、ハーフを多摩川で走った次の日撮影。梅雨な感じです。グラジオラスもこの花のような時が清々しくて素敵です。緑映える季節の到来に乾杯。アルコールを控えているあやパパでした。

　夏至の頃　日差し遮る　雲きたり　つゆと読む名は　つゆ知らずとて　　あやパパ

相棒と仲間たち（その11）

　みなさんこんばんわ。明日（5月15日）から雨模様が続くと言うことで、危機管理型ダイエットで腹ペコのあやパパは、夕方から10kmやって来ました。お昼に、”軽やかなランニング姿を、みんなに見せてやるぜ！”と言ったので、半ズボンを探したら、沢山あったのに横浜とか但馬に持って帰っていて、一つもありません。急遽、セカンドストリートの沓掛店に行っていい奴探してみると、LLサイズで一つだけ、かっこいいのがあったので購入。550円。まあそんなに使っている様子もないので、これでとりあえず今日は走りました。

　走り出しの気温は28℃。17:30分なのにこの気温です。湿度がそんなにないのが救いですかね。短パンとTシャツ（Puma）でいつものコース。5kmぐらいまでは、まあ、いつもと同じなのですが、はらぺこで走ると、5kmすぎるとバテてしまいます。この状況、”ポミエ”の投稿で大阪にいた頃の事を書きましたが、あの頃も人間ドックに行くと酷いことを言われて、ダイエットした事があります。87kgぐらいから、77kgまで落としました。ランニング、、は無しで、です。

　何をしたかと言うと、食事を細くして、職場（西長堀）から恵比寿町（日本橋）まで毎日歩いて帰りました。3kmちょっとぐらい。大した距離ではないのですが、心斎橋、道頓堀、難波を縦断する賑わいコース。当時の戎橋なんかは、日本語よりも中国語が盛んに聞こえる”外国”のような感じで。三密どころか人を掻き分けて歩く必要があるぐらいの混雑ぶりでした。毎日、新しい発見があって、あれは、あれで楽しかったものです。

　当時も昼ご飯をほとんど食べない（肉まん1個とか）、で夕方に歩くと最初は良いのですが、難波を抜けたあたりで目眩がするほど腹ペコになります。当時は体力も無いのでフラフラになって歩いていると、いつものメイイドカフェのお姉さんが、”お仕事、ごくろうさまずぇーす”と声を掛けてくれる事が時々あります。不思議なことに、あれほどふらふらだったのに、元気が湧いてきたりして。人間って、不思議ですね。ミトコンドリアのせいだろうか？。そのせいで、10kg痩せたのですが、、、。

　今日も当時の感じが蘇りました。多分、これは体には良くないのかも知れませんね。あれから10年経って、100ｍ高低差がある10kmを腹ペコで走っているのですから。目眩はしませんが（昨日はした）エネルギーがなくなって、仕方ないから備蓄しておいたとっておきの脂肪を使ってやるよ。という、感覚です。そんな時に、傍に咲くスイカズラ（忍冬）の優しい香りには、本当に癒されます。スイカズラの香りは、控えめで気品があり、かつ豊かさがあるです。花言葉は「愛の絆」痺れます。漢方薬にもなるお利口さんです。君が元気をくれたので、大原野ICまでの1kmの上り坂も走って登り切れました。その後は、エネルギー切れて下り坂でも走れなかったけどね。

白に咲き　静かにかおる　すいかずら　やさしき心　絆つなぎて　　あやパパ　

脱メタボ（その1）

　みなさんこんにちわ。今日も、お昼休みの時間が来ました。昨日から、危機管理型ダイエット中のあやパパは、野菜とか、豆腐とか、多少の鶏肉、それと自家製ヨーグルトで、昨日より1kg減量しました。ダイエット開始時期の3kgぐらいは、面白いように体重が減りますね。その分すぐに気を緩めるとリバウンド警戒領域でもあります。上下3kg。一週間でどのくらい落ちるかも楽しみですね。落ちなかったら、ここに書くのはやめにしようかなー。

　自家製ヨーグルトは最近、牛乳から作る技を覚えて、どんどん作れるのが面白くて、太った原因にもなっている感じ。なので、牛乳は脂肪分ゼロの牛乳でヨーグルトを作れるかな？と試してみたら、見事１リットルのタカナシ牛乳がしっかりしたヨーグルとに変身。これまた、糖分カットのブルーベリーソースを少し加えてデザートです。大さじスプーン3杯。腸内細菌も野菜がくるわ、ヨーグルトが来るわ。最近、あやパパのお腹はメタボだった頃の腸内環境とは全然違う顔ぶれになっています。なぜか、アルコールが欲しくなくなって来ました。乳酸菌の皆さんが、アルコールで困るから、”やめてくれー”と大合唱しているのでしょうか。優勢菌が、声を上げると食生活の嗜好も変化するのかも知れません。逆にメタボ菌が沢山いると、”酒がほしーぃ”声が聞こえる道理ですかね。

　さて、あやパパの体だけでなく、見た目は同じでも動きが遅くなった、あやパパMAC。脂肪が沢山ついているようなので、ダイエットしてもらいました。CleanMyMAC X（画像）。試してみると、まあまあ効果があります。そんなにDiskを占領しているわけでもありませんが、使わないファイルを始末すると、気分が違います。たまにしか使わない音源データとか、Windowsの仮想環境とか、それなりに場所を陣取っている奴らも、そのうちに、外付けドライブに引っ越してもらおかと思っています。もっと、早く整理しておけばよかったんですが、このアプリは年間サブスクリプションで3800円が掛かります。これが、すぐに出来なかった理由です。いつも使う道具、いやでも使う体は、ちゃんとお金掛けて手入れしないといけません。体が動かなくなって、お金があっても、何にもなりませんですよね。

　相棒のMACも、ダイエット成功したのであやパパも夏用のランニングスタイルで、汗をかこうと思います。体重も下降してくれるといいな。今日の京都は30℃まで気温が上がり夏日の予報です。いよいよ始まる2021夏の陣。”軽やかなランニング姿を、みんなに見せてやるぜ！”。まあ、そのうちにね。

　キビキビと　動く相棒　眺めつつ　我の走りを　画面に重ねん　　あやパパ

ポミエ

　みなさんこんばんわ。夕方、晴れて来たので走って来ました。が、体が重い。体重計に久しぶりに乗ってみると、何と4ｋｇほども太っているでは、ありませんか。体が重たいはずです。こんなので、無理に走ると足も痛くなるはずです。そんなわけで、実は本日朝から危機管理型ダイエットに突入です。ここ1年ぐらいは痩せると言いいながら、それでも80ｋｇぐらいをうろうろしていたのですが、ホノルルに向けて70kgになろうと決めました。前から決めてたけど、日米交渉でよく報道される、”再確認”です。情報量ゼロですが、気合いはもうグラスからブクブクと気体が沸き立っています。気合いは蒸気のようなものなのです。だから、すぐに見えなくなるでしょ。

　ちょうど、10年前ぐらいに大阪の恵比寿町（日本橋の辺）に住んでいました。大阪のど真ん中です。道頓堀で飲んでも、余裕で歩いて帰れます。この頃、調子に乗って難波の旨いものが沢山あるので、飲んで、食って、好き放題やっていました。単身赴任天国であります。兵庫県の人間は、大阪に転勤になるとどうした訳か、元気がなくなってしまう傾向があるようです。私の周りだけかな？。任期を終えて帰ってくると、”やっぱり、神戸はええなあー”みたいな話になる事が多いのですが、あやパパは東京からの単身赴任なので、大阪では仕事も、プライベートも実に充実しました。そんな充実の話の一つ。

　日本橋なので、電気の街です。秋葉原も散々通いましたが、日本橋もNECさんの名機PC9801が出た頃に、お金もないのにPCの周辺機器やら、ソフトやらを1日見て回るだけで、幸せを感じ、健康の為に沢山歩いているんだ！みたいな解釈をしていました。今日は、”5000歩歩いたぜ！”なんてね。運動不足になる筈です。でも、なぜか電子機器、電子部品、パソコン関係部品を少しでも安く手に入れようとお店巡りをしていると、秋葉でも日本橋でも無性に”ガッツリ料理が食べたい！”となるのです。秋葉原でもガッツリ系のお店が多いですよね。

　そんな運動不足の10年前のあやパパお気に入りの不思議な店、The “ポミエ”。この写真は、定食なのですが、実に控え目です。普通は、店先のサンプルなんかは豪華に見せて、実際の配膳料理は、しょぼいやつ。と、世間では相場が決まっていますが、ポミエは違います。違うのです。何が違う？。気合が違うのですよ！。湯気も立っているです。ヒョンな事から、この店の事を思い出して、これを書いていますが、私のお気に入りは、右下の”からバーグ定食”でありました。

皆さん、コロ禁が解けて大阪に来たら、たこ焼きとかは後にして、日本橋まできてポミエで定食を食べて下さい。量が多いので、大味？ではありません。量を確保し繊細な味わいがキッチリあるのです。こんなとこまで、ミュシュランは来ないので、知らんと思いますが。あやパパランキングでは、このボログで最初の★★★をあげますよ。

　危機管理ダイエット初日に相応しい、話題でありました。この話題、続きがありますので、お楽しみに。

　なにわには　小さな店の　テーブルに　でっかい気合　料理に込め　　あやパパ

Ever Green

　みなさんこんにちわ。ウィークデーの午後、如何お過ごしでしょうか。あやパパは昼休みです。久しぶりに、武内さんのごごカフェを聴いています。いくつになっても、可愛らしいトークがとても素敵です。アナウンサー目指す女子は、あなたのような生き方を目指す為に努力をするのだろうと思ったりします。

　今日のお題は”おにぎり”と昔の曲（南佳孝：モンロー・ウォークとか）が流れます。エバーグリーン。懐かしい曲を聴くと、人間歳なんかを超越した気持ちになるのです。そこに、話題として、子供の頃に遠足で食べた”おにぎり”の思い出が塩味で絡みつき、脳内はもう若返りエナジーが爆発ですね。

　3年前の春にあやパパは、車に乗って中国地方を何週間か走り回った事があります。車のラジオから流れて来たのは、ギャグ系で、あやパパが大好きな神門光太朗アナウンサーの”ごごラジ！”が終了し、武内さんの”ごごカフェ”が始まるとの仰天ニュース！。神門さんは、独特の自虐キャラ？で中年男性の”想い”を代弁する役割。こんな人がNHKで働いている間は悪い事は起こらないかなと、関係ない事を思ったり。そんな、あやパパが大好物の番組を乗っ取り、始まった”ごごカフェ”。初日の武内さんの自信のない”お話”は、”大丈夫なんだろうか私”。的な色に染まっておりましたが、本日令和3年5月13日の放送では、そんな初心な時があったのかと思うほどの、縦横無尽の切り回し。自由王武人？。良い番組になりました。時々、どじるタイミングも板についておりますね。

　TVで輝いていた頃の武内さんは、我々世代なら誰もが覚えているところ。ラジオでも、その素敵さは一層の味わいがありみますね。Ever Greenのままで、良き午後のひとときをこれからも伝えてくださいね。走りとは関係なき話題でございました。あー。恋するカレンが流れてきたお。泣けるなあ。

　普段の日　何気なく聴く　ラジオゆえ　過ぎゆく時を　しばし忘れん　　あやパパ

https://www.nhk.or.jp/radio/  より、引用