みなさま☆こんにちは☆彡 Rayです。
今日は、昨日より、なんだか、ぐあいが悪いです。
横になっていても、気分がわるいので、いま、起きだしてみたところです。
起きだしてみても、気分、悪いですが、こうやっていると、気がまぎれて、良いです♪
熱は、昨日から37度を下回り、下がりました。
熱が下がって、二日目なので、明日から、出勤しようとおもっていましたが・・
なんだか、今日は、具合が、昨日より、すこし、悪いです。
明日は、祝日だから、電車もすいてるし、通勤がラクだから、
あした、出勤してみたいんだけどナ～
このまま、このブログが、闘病日記みたいになったら、やだナ。
よし！ 根性で元気になるぞっと。
（みなさまには、ご心配をいただいて、申し訳ありません。
そして、ありがとうございます☆彡）
Ray
今日は、昨日より、なんだか、ぐあいが悪いです。
横になっていても、気分がわるいので、いま、起きだしてみたところです。
起きだしてみても、気分、悪いですが、こうやっていると、気がまぎれて、良いです♪
熱は、昨日から37度を下回り、下がりました。
熱が下がって、二日目なので、明日から、出勤しようとおもっていましたが・・
なんだか、今日は、具合が、昨日より、すこし、悪いです。
明日は、祝日だから、電車もすいてるし、通勤がラクだから、
あした、出勤してみたいんだけどナ～
このまま、このブログが、闘病日記みたいになったら、やだナ。
よし！ 根性で元気になるぞっと。
（みなさまには、ご心配をいただいて、申し訳ありません。
そして、ありがとうございます☆彡）
Ray
今日はどんな一日をお過ごしでいらっしゃいましたか？
はい、、ありがとうございます。
あ！カメさんだ！
ほら？神社とかに、池があったりして。
そうすると、、カメさん、居るでしょう？
じぃぃぃぃっとして、動かないの。。石の上とかで。
そういうカメさんを、私も、じぃぃぃっと観ているのが好きなんですけれど。
ダンナから、いっつも
「ほら！いい加減にしろ。もう行くぞ！」と、云われたりしています。
だって？
カメさんが、動くの、、見てみたじゃないですか？
でも、、なかなか、動いてくれないのですよね。。
あれって、目の前を、虫が来たら、
ぺろって、食べる！ために、、じっとしているのですよね？
…ちがうのかな。。？
こんど、カメさんに、訊いてみよっと♪
ドンちゃま♪ いつも、ありがとうございます～☆彡
さ、さ。今度は、おビールでも？
エスカルゴは、、あったかしら？？
Ray
そして、出来れば自然のなかで癒されて下さいね。
新鮮な野菜をたくさん食べて。なるべくストレスを感じるものからは離れて下さいね。
ともかくこれからは体力がないとえらいことになってしまうので、まずは身体を鍛えましょう☆
ちょっと寒いですが、自然の中をウォーキングしてみたり、出来るところから体力作りも取り組んで下さいね☆
この際お仕事より自分の身体の立て直しを優先して全然OKだと思います☆
とにかくゆっくり心身を休めて下さいね
ミネラルウォーター完璧です☆
お父様の実家は水がきれいな場所なのですね♪そんなお水が直に飲めたら、きっと体内もすごく癒されると思います♪
もちろんミネラルウォーターも♪
そして、ちょっとコンロにかけて、白湯にして飲むと身体も温まって良いと思います♪
硬水も栄養があると思いますが、レイちゃまの感覚通り、少しだけで押さえるといいと思いますよ(*^^*)
お野菜高いのでね？なるほど。
季節のものも高いですか？
私のすむ場所は田舎なのでお野菜は基本的に家でとれるのです。だから相場が分からなくて…
季節の野菜も高いですか？
たとえば、大根も高いのでしょうか
季節の野菜がいちばんその季節の人間の身体を助けてくれるのです☆
大根は身体を温めてくれるので、よければ取り入れてみた下さい(*^^*)
今は季節ガン無視でいろんなお野菜が食べれますが、夏野菜のキュウリやトマトは身体を冷やしてしまうので、夏以外はあまり食べない方がいいのです(>_<)
季節のお野菜を食べて下さいね☆
そして、おすすめはお味噌汁です☆ぜひぜひ毎日飲んでみて下さい☆どんな薬よりも身体によく効きます！具材は旬のもので♪なければもう味噌スープおんりーで♪(*^^*)
身体に良いものをとれば、本当にすぐに元気になってしまいます☆
あとは本当にのんびりゆったり過ごして、ぐうぐうたくさん睡眠をとって下さいね(*^^*)
体温を１℃上げると、病が逃げる っての聞いた事あります うん、理にかなってる うん。
先生の「 世紀末 」 びっくりしたけど、無事過ぎたんですね よかった ♪
いつもありがとうございます☆彡
世紀末。。世紀末明け。。
そっか～と、感じました。
地球の長い時間のなかにあっては、
たった、17年しか経過していないのであれば、
現在はまだ世紀末である、といっても、過言ではない、、かもしれないですよね。。
1000年 1億年 くらいの単位で考えれば、
10年、20年の、差、なんて、どうってことないというか、
1年1年は、大切な時間であったとしても、
大きな流れのなかにあるような気がします。
＊ ＊ ＊
都心にも、一応な自然がありますけれど、
どうにも、、人が多くて、、
それこそ、本当に都心なので、
平日昼間の仕事人間？が滞在する時間帯の人口の、約1/4 だか、1/3だかが、
私の職場に住まう住民の皆さまの人口らしいです。
これって、、すごいですよね。。
とにかく、人が多いんです。
その中の一人が、「わたし」なわけで。
そして、男性が多いです。
みんな、、不機嫌そうな顔をして、通勤していらっしゃいます。。特に朝。
そんな皆さまの、なんとなく、、闇、、みたいな気持ちが、
そらのなか、ひしめきあっている、、そんな感じがして、悲しいな、とおもうことがあります。
わたしの職場は、講座を開いたり、イベントを開いたりしている職場なので、
まだ、救われている、、というか、楽しくお仕事ができている感じがしますが・・
あ！ わたしね？うきさま♪
ラジオ体操をはじめました！
夜、お風呂に入るまえとか。
非番の日の、昼間とか。
あれって、「まんべんなく身体をうごかせるようにできている体操」 だって、
聞いたこと、あるんです。
うん♪ せめて、これだけは、続けてみます♪
まだ、少し、、しんどいですけれど。。
ほんとうに、ありがとうございます☆うきさま☆彡
はい。。うきさまのおかげで、お水、飲み飲みしています♪
それから。。
すぐ上の、私のお返事コメント。
変だったです。。すみません<(_ _)>
× 私の職場に住まう住民の皆さまの人口らしいです。
○ 私の職場の ある 街に 住まう住民の皆さまの人口らしいです。
私の職場に、これだけの人々がつどったら。
私の職場の建物。 破裂してしまいます～(・・;)
でも。
私の職場。。災害時には、避難場所になります。
数千人を収容できる避難場所が、私の職場から、徒歩で15分？ 20分？ くらい離れたところにありますけれど。
なにかあったら、、覚悟しなくちゃいけないな。。と、感じています。
やっぱり。
自分の職場を頼って、避難してきた皆さまのことは、必ず、絶対に、守りたいですもんねっ。
運河の向こうは海だし。。
この近辺は、海抜が、3メートル程度だし。。
あ？ お話がずれました(・・;)
お味噌汁！
良かった～♪
わたし、お味噌汁、大好きなんです♪
実はダンナがお味噌汁なんていらないと云っていたので（結婚当初）、
お味噌汁を作るくらいなら、おかずの品数を増やしてほしいという、ダンナからのリクエストで、
何年も、お味噌汁を作らない時期がありました。
やっぱり、、ダンナさまに合わせる食事になってしまうのですよね。。
だけど。
あることがきっかけで（あること ＝ またの機会に♪）、
ダンナが、お味噌汁大好きになってくれました。
「しみるぅ～」といって、美味しく食べて飲んでくれるようになったんです。
お味噌汁って、素晴らしいですよね♪
うきさまと、おなじ♪ おそろい♪ うれしいです♪
私は、煮干しで出汁をとっています。
私の両親の実家のあたりは、みんな、たぶん、煮干しだとおもいます。
お野菜、、おうちで、なんですね。
すばらしいです～
父の実家だと、、うきさまのおうちと同じで、家で取れたお野菜なんですけれど。。
それに、しそとか、みょうがとかは、つくらなくても、
勝手に育っているものを、摘んできたりしています。
私が、よく、買う、お野菜は、ほんと。。昭和の時代からあるお野菜たちです。
キャベツ
じゃがいも
にんじん
たまねき
ねぎ
大根
これらは、だいたい、常にあるようにしています。
大根は、だいたい、（税抜）198円くらいです。
大根、、出汁で炊くとおいしいですよね。。
あ～でも最近、大根、、あんまり、買ってなかったです。
ねぎもいま、、旬ですよね・・？
ねぎは、年々高くなっています。
いま、１本、100円くらいです。
それから、きのこ類が好きで、よく買います。
しめじ えのき しいたけをときどき
今ってほんとうは、、はくさい、って、旬、なんじゃないでしょうか？
どーして、あんなに、お高いのかしら。。？
雪のせいでしょうかね？
しかも、葉がほとんどないのに、1/4カットで、（税抜）178円。
お安いと、1/4カットで、（税抜）78円とか、98円なんですヨ。
やっぱ。。お天気のせいかなぁ～？
はくさいなんて、どうにでもお料理できるお野菜のひとつだから、
それに、おいしいし、ほんとうは、たくさん、食べたいなぁとおもいますけれど。。
昨夜は、夜８時を過ぎたころに、
お蔭さまでやっと、具合が落ち着いたので。。
久しぶりに、ごはんの準備を、きちんと？しました。
鮭の切り身を焼いて。
たまごやき
ベーコンをカリカリに
お味噌汁は、キャベツとしめじと、わかめ（乾燥のもの）
ダンナは、これに加えて納豆を。
それから、麦入りのごはん。。
数年前から、麦などを混ぜて、炊くようになりました♪
それなりに、、いい歳なので、、私たち夫婦。。(@_@)ははは
なのに、私ったら、こんなに物知らず(@_@)ははは
後片付けまでは、元気が出なくてそのまんま。
今朝、ダンナが、洗っておいてくれました。。珍しい～☆
洗濯物が溜まっていまして。
いろいろと気になる家のなか。。
リョウくん！ 安心してください！
我が家もこんなですっ！
…と、うきさま漫画の、リョウくんに、お見せしたい部屋のなかです～
＊ ＊ ＊
そっか、、
身体がしんどかったら、味噌スープでもいいんですよね！
…考えませんでした・・
うきさま☆ ほんとうにありがとうございます☆彡
よし！ うきさま秘伝の術で、元気になるぞ！
Ray
うきさまのアドバイス♪
ワンポイント × ５ くらい、ありました♪
ありがたいです～♪
そして、ドンちゃまからは、「笑顔のおくすり」を、いただいておりま～す
免疫力と、体温の話、、
そういえば、どこかで。。？聞いたような気がします。
たとえば・・
ガン細胞は、39度？ 40度？で、やられる？死滅する？けれど。
そんな体温が続くと、人の脳が、、ダメになってしまうとか。。
そんなお話だったような気がします。
あ？！ だから、「理にかなっている」っていうことなんですね♪
さすが♪ ドンちゃま♪
相変わらず、僅かな言葉ですべてを現し、ことわりを説く♪
川柳のドン
ドンちゃまですねっ
ドンちゃまって、、いつ眠っていらっしゃるのかしら。。？
ふしぎなトンちゃま♪ 今日もゆく♪
私のところへも、いつも来てくださること。
ほんとうに、うれしいです。
いつもほんとうにありがとうございます
Ray