前向きに生きれたら楽しい…よね?

思った事感じた事楽しい事悲しい事いろいろあるけど気が向いたらブログにてアップしています。病院で鬱病と診断され通院中です。

また寝れなくなりました。

2021-12-23 21:19:00 | 日記

ここ、2日
睡眠薬飲んで布団に入るのですが
寝れなくて
時計見たら
朝の4時とか…。

睡眠薬の意味…😅

耐性ついてきた?

雪も降り
朝除雪のために
朝いつもより1時間早く起きるように
しているのですが

1日2時間しか寝れてなくて
でも、日中とか
眠たくなくて

なんか、鬱の酷かった時みたいな感じ…

あん時も病院にまだ行ってない時で
1日2時間なんて毎度の事で
人間寝れなくても大丈夫なんだなあ
なんて、思っていた時期で

何かきっと今
精神的に問題があるのでしょう…。



昔は寝る前にコーヒーとか
ガンガン飲んでても寝れた私が

鬱って大変です。


連休で、仕事の事も考えず
だったのにもかかわらず
寝れないとは…。

それでも逆に考えれば
2時間寝れればいい方なのか
4時半くらいまで寝れないと
いっそ寝ないで
起きてようかと思ったりも
するのですが
全く寝ないのも
支障をきたすのも嫌ですし

体がそうなっているのかなあ…。

自分の体なのに
自分の体じゃないみたいで
この二日間
計4時間しか寝れてなくても
眠たいとかも思わず
今日も仕事していても
どこか他人事のような
ふわふわしている感じがしていて
変な感じがしています。

今日も寝れなさそうです。



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1 コメント

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Unknown (akooo)
2021-12-25 14:30:36
私も眠剤のんでも眠れない日があり
色んな事をやってみましたが
整体で首を治してもらったのが1番
効きました。
不眠の事は言ってなかったのですが
腰と一緒に首を診て
眠れないでしょう?と言われました。
近くなら紹介するのにね!
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