いろいろと考えても

４日15時にチェックインして

部屋の中に入れて貰って

まずは部屋の窓を開けて換気をした。

そして荷物を適当に置いて大きいベットに

横になった。

しばらくして換気も終わらせて

旅館の周りを散歩してみた。

きれいな紫陽花が咲いていた。

天気は晴れではなく曇り空だった為

外は歩きやすかった。

ぐるっと一周して部屋に戻る。

その前に無料で紅茶どうぞと

飲む部屋があり

誰もいなかったのでゆっくりと紅茶飲みました。美味しかった。

部屋に戻って、部屋にある温泉に浸かって

しばらくボーっとしていた。

熱くもなく温くもなく

長く入っていてものぼせる事もなく

肌もすべすべして気持ちよくて

何も考えずに入っていても

人間って何も考えないってできないよね

温泉に浸かってる間いろんなことを考えた。

鬱になる前の事。

鬱になり始めた頃の事。

一人になると何もないのに涙が出てきた頃の事。

夜、全く眠れなくなった時の事。

音楽も周りの音もうるさく感じて

本もマンガも何も読む気にならなかった頃。

周りから、今までできていた事がなんで出来なくなったの？って言われて

そこで病院に行こうと思った事。

生きるってつらいなあ…消えたら楽になるのかなあ…って考えていた頃の事。

いろんな薬飲んで、先生と話して

今に至る事。

結局、考えても答えなんて何も出なくて

ただ、ただ辛かったなぁ…としか

思えなくて

まぁ、自分を振り返ることが今まで

なかったから今回の温泉はよかったのかもしれない。

２時間位浸かっていて一度上がって

熱った体を休ませて

軽く晩ご飯食べてゆっくりしていた。

テレビもつけないでベットに横になっていたら

温泉の音だけ聞こえてそれがまた心地よかった。

今飲んでいるお薬

デュロキセチンカプセル 

合うような気がしました。

処方されてから少量の時は変化ないなあ

って思っていたのですが

今は増えて朝１錠、夜２錠飲んで

しばらくたちましたが

夕方帰ってきてたまたまテレビつけて

（いつもはつけない）

珍しくテレビ見ていたら

今までは笑ったりってなかったのに

（無表情でただ映像を見てるだけだったのに）

お笑い芸人さんの番組だったんですけど

一瞬笑ってしまって笑

笑った自分にもびっくりでしたし

もしかしたら、続けていくと

自分を取り戻せるような気がしました。

次１２日か、病院に行きますが

その事を先生に話ししてみようと思います。

そう言えば

夜飲むお薬は忘れずに持って行ったのですが

肝心な睡眠薬を忘れてしまって

でも、片道２時間運転したし

旅館の周りを散歩したし

疲れたから流石に寝れるだろうと思ったら

全然寝れなくて

深夜１時過ぎからまた温泉入って眠たくなるまでぼけーっと浸かってました。

しばらくしたら眠たくなったので

急いでお風呂から出て

そのままベットに入って

寝る前に見た時間が２時45分。

結構温泉に入ってたなあ…って思いながら

すぐ寝れました。

朝目覚めたのが6時。

眠気覚ましにまた軽く温泉入って

９時〜無料でコーヒーとパンが食べれますよ

って昨日案内されて食べに行きました。

宿泊客10台くらい車あるのに

全然誰ともすれ違わないって不思議だなあ

と思いながらパン頂いて

コーヒー美味しかったので２杯飲んでしまった。

旅館でいろいろ考えてたけど

まずは今の薬を継続して飲んでみて

どうなるか…かな。

自分の事もゆっくり考えられたし

いい機会だったと思います。

冬は雪ひどいから出かけるって

難しくなるから

次温泉行くとしたら来年の春先かな。

長いですが

それを楽しみにしてもいいかもしれません。

問題はまだまだありますが

（睡眠薬ないと寝れない）

上手く、鬱と付き合っていかなきゃですね。