引き続き道内一周ラン（上ノ国～松前）
引き続き道内一周ラン（江差～上ノ国）
引き続き道内一周ラン（川汲温泉～森駅）
引き続き道内一周ラン（恵山温泉～川汲温泉）
引き続き道内一周ラン（新湊～恵山）
引き続き道内一周ラン（八雲～長万部）
引き続き道内一周ラン（森～八雲）
引き続き道内一周ラン（浦河～様似）
引き続き道内一周ラン（鵡川～新冠）
千歳ＪＡＬ国際マラソンを走ってきました
引き続き道内一周ラン（長万部から豊浦）
日々の練習
道内一周ランの再開
４月の反省
タイ・ミヤンマー・アンコールワット旅行（その４）
勇払原野ラン
ソーランライン・ラン２
ソーランライン・ラン
３３年間務めた公務員を１０年前に早期退職。世界各国を旅するつもりが、妻の病気発症でとん挫。趣味のジョギングも、体力の減退を実感。が、料理の腕は格段に上昇。そして家飲みの量もどんどん増えている。
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