豆乳。。

最近、健康の為に豆乳を飲み始めました。
便秘や、肌荒れに効くらしい…と聞いたので。

でも、飲みにくいよね。豆乳。
私はそのままでは喉が受け付けません。

なので、ジュースや紅茶と割って飲んでいます。

そしたら、意外に飲みやすくなってビックリ。
でも、豆乳によってどろどろ感があったりするので
色んな豆乳を購入してはお試し中です。

約一週間飲んでいますが、便秘に効いているのか？？って感じ。
もう少し様子見ようかな。。と検討中です。