不完全な右足回路グァ

筋トレのおかげで右足の筋力は上がってきたのですが、頭の思い通りに動かせないので、狭いステップや不安定な物の上ではバランスが取れない。
今日のメニューは、ストレッチ、マッサージしてからサイクリング10分。


トーソローテーション３０回３本。


その後に不安定な場所でバランスをとる練習。