思いつくままに列記してみます
「糖質」と、「炭水化物」はイコールである「炭水化物」は「～糖」という呼び名で、数種類に分類されるマニアックになりますが・・体重．ダイエットに関心が大きければ・・
グリセミック指数
という言葉を調べてみましょう。あなたにとって、きっと、有効な情報ですよ
脂溶性ビタミンは Ａ.Ｄ.Ｅ.Ｋ水溶性ビタミンは Ｂ.Ｃ に大別される
脂溶性ビタミンは、過剰摂取に、特に気を付ける必要がある
過剰摂取による障害を防ぐ為、サプリメントの摂取等に頼りすぎず、食品群を食する
昔日の極地探検隊では、熊
の肝臓を食べ過ぎ
亡くなった方もいる程
水溶性ビタミンは、多めに摂るつもりで、食事しましょう。昔と比較して、野菜．果物の微量元素が、格段に減っているからです。
まずは、こんなトコロで
次回、更に情報が
