Rockダゼ♪様カリン様いつも、メッセージありがとうございます。
ししど様の、御質問にお答えするカタチになりますが、
入浴
は、単なる
身体浄化行為には止まらずに、
精神的な安寧作用も、含むと思います。
運動
とは、一種の興奮作用である。と、考えると、やはり相反する部分が出現する。
行為そのものを、全否定するワケでは、当然無い。
ですが、《違うアプローチ》は、無いモノか・・・
模索してみませんか
ししど様は、トレーニング歴も長い方・・・で、あれば、
ジム・練習場でのトレーニングは、週で２日。
そのメニューは・・・①高負荷・集中型で行う。
ゴルフも
②その日は、お子様との入浴は、アキラメル
その他の日は、自宅でのトレーニングを行う。①スタビリティ・インナー・コアを行う。
②１５分程度を、集中して《時間もメンタルも
》行う。③それは、入浴前に行う。
④徹底的に行うハラヅモリで
行う。勝手なコトばかり述べてスミマセン。
あくまで、提案です。
どこか・・・ナニカ・・・妥協しなくてはならないですよね。
特に、家庭を持つと、その傾向が強い。
でも、ソレは、全てが
マイナスになってしまうワケでもない。効率・質の高さを、シビアに見つめ直すキッカケになったり・・・・
しませんかね～
御意見・御質問は、随時受付中であります
